Rosalie Lefebvre – Nutritionniste Diététiste à Gatineau

Bonjour, je suis Rosalie Lefebvre, nutritionniste-diététiste à Hull et à Gatineau. J’aide les gens à adopter une alimentation plus équilibrée et satisfaisante, en tenant compte de leur réalité, de leurs préférences et de leur rythme. Mon approche est basée sur la bienveillance, les données probantes et des habitudes durables qui s’intègrent réellement dans la vie de tous les jours.

Que vous souhaitiez améliorer votre santé cardiovasculaire, structurer vos repas ou retrouver une relation plus sereine avec la nourriture, je suis là pour vous guider avec clarté et motivation.

Spécialités et expertises

• Alimentation consciente : Développer une relation plus équilibrée avec la nourriture, sans interdits ni pression.

• Cholestérol : Faire des choix simples au quotidien pour améliorer votre profil lipidique.

• Hypertension : Réduire la pression artérielle grâce à une alimentation ciblée et adaptée.

• Stéatose hépatique : Soutenir la santé du foie avec des changements alimentaires concrets.

• Mieux manger : Mettre en place des habitudes réalistes qui tiennent la route à long terme.

• Perte de poids : Avancer vers vos objectifs avec bienveillance, sans régime ni privation.

• Soutien à la ménopause : S’adapter à cette étape de vie avec une alimentation équilibrée.

• Santé de la femme : Accompagner les enjeux nutritionnels propres aux différentes étapes de vie.

Je crois que la nutrition devrait simplifier la vie, et non la compliquer. Mon rôle est de vous offrir des outils concrets, adaptés à votre quotidien, pour que vous puissiez atteindre vos objectifs à votre rythme — avec confiance, plaisir et sans pression.

Pourquoi me consulter ?

« J'ai suivi le plan de 8 rencontres en 3 mois avec Rosalie Lefebvre pour modifier mon alimentation radicalement suite à un problème de santé. Je recommande sans hésiter pour les conseils personnalisés, pour un plan élaboré en fonction de vos goûts et habitudes alimentaires à l'intérieur d'un cadre clair et précis. Elle m'a aussi donné beaucoup du trucs pour m'organiser, étant novice en cuisine. Je cuisinais à peine et maintenant je construit mes menus de mets faits maison ! Et je vais garder tous les changements introduits. Merci Rosalie. »
— Dominique R.

« Je suis heureux d'avoir eu l'initiative de prendre ma santé en main en faisant appel à l'ÉquipeNutrition.  J'ai été mis en contact avec une nutritioniste , Rosalie Lefevre, et même si mon but premier était une meilleure compréhension de mes habitudes alimentaires et leur impact sur ma santé, je bénéficie d'une perte de poids significative.  Tous ces éléments contribuent à un mieux-être dans ma vie de tous les jours.  Grâce à son professionalisme et son écoute, Rosalie a joué un rôle déterminant en m'accompagnant dans ce processus.  Je lui en suis pleinement reconnaissant. »
— Luc B.

« J’ai eu une superbe expérience avec Rosalie! Elle a su m’amener doucement à faire des changements durables dans mon alimentation tout en prenant en considération mes goûts et mes besoins personnels. J’ai appris énormément sur la nutrition avec elle! Elle m’a accompagné dans la poursuite de mes objectifs dans une démarche positive, encourageante et sans jugements. Je la recommande fortement! »
— Mégane D.

En savoir plus sur moi

Dans mes temps libres, j’aime bouger tout en m’amusant avec mes amies et ma famille. Que ce soit marcher, faire du ski de fond, courir ou faire du vélo, j’adore rester active tout en partageant de bons moments. J’aime aussi me promener en voiture pour découvrir de nouveaux paysages et essayer de nouveaux restaurants. C’est ma façon de combiner plaisir, mouvement et découvertes !