Jézabel Bernier – Nutritionniste Diététiste à Saint-Hilaire et Saint-Hyacinthe

Jézabel Bernier, Dt.P.

Nutritionniste experte en santé métabolique, gestion du poids et alimentation consciente
Mont-Saint-Hilaire et Saint-Hyacinthe, QC | Français

Bonjour, je suis Jézabel Bernier, nutritionniste-diététiste à Mont-Saint-Hilaire et Saint-Hyacinthe. J’aide les gens à structurer leur alimentation de façon simple, réaliste et durable. Mon approche est concrète, personnalisée et orientée vers l’action — toujours dans le respect de votre réalité. Que ce soit pour mieux gérer votre cholestérol, améliorer votre glycémie ou progresser vers un poids santé, je vous accompagne avec des outils clairs et un regard bienveillant.

Spécialités et expertises

• Alimentation consciente : Manger en pleine conscience pour reconnecter avec ses signaux de faim, de satiété et de plaisir.

• Cholestérol : Mettre en place des stratégies concrètes pour soutenir votre santé cardiovasculaire.

• Diabète : Gérer efficacement la glycémie avec une approche pratique et adaptée à votre style de vie.

• Hypertension : Adopter des habitudes alimentaires efficaces pour mieux contrôler votre tension artérielle.

• Maladies chroniques : Adapter votre alimentation pour mieux vivre avec une condition de santé à long terme.

• Mieux manger : Intégrer des changements simples, réalistes et durables dans votre quotidien.

• Perte de poids : Avancer vers vos objectifs avec des outils personnalisés, sans régime ni restriction excessive.

• Stéatose hépatique (foie gras) : Soutenir la santé du foie avec une alimentation ciblée et accessible.

Je crois que bien manger ne devrait pas être compliqué. Mon rôle est de vous offrir des solutions concrètes et adaptées, pour que la nutrition devienne un outil puissant au service de votre santé — sans jamais négliger le plaisir.

En savoir plus sur moi

L’activité physique fait partie intégrante de mon équilibre. J’aime partir en randonnée, voyager pour découvrir de nouveaux paysages et m’inspirer de différentes cultures. Et bien sûr, j’adore cuisiner pour les gens que j’aime — un moment de plaisir, de partage et de créativité qui me ressemble.

Prenez rendez-vous avec une nutritionniste — demandez Jézabel Bernier !

Que vous souhaitiez améliorer votre santé cardiovasculaire, retrouver un équilibre alimentaire ou bâtir des habitudes durables, je suis là pour vous accompagner avec structure, bienveillance et efficacité.