Diététiste nutritionniste pour la grossesse et la périnatalité

Assurez une grossesse en santé grâce à une alimentation adaptée et l'accompagnement d'une nutritionniste-diététiste.

Pourquoi consulter une nutritionniste pendant la grossesse ?

La grossesse est une période de grands changements physiques et émotionnels. Les besoins nutritionnels évoluent, et une alimentation adaptée peut contribuer à la santé de la mère et du bébé. Consulter une nutritionniste-diététiste permet d’obtenir un accompagnement personnalisé, tenant compte de vos préférences alimentaires, de vos symptômes et de vos habitudes de vie.

Bien sûr, on peut lire de nombreuses recommandations sur internet… mais la vraie valeur d’une nutritionniste, c’est de vous montrer comment les appliquer dans votre quotidien. Concrètement, cela veut dire :

• Des recettes santé qui collent à votre style de vie et à vos goûts

• Des idées simples pour préparer des repas même quand la fatigue est présente

• Des raccourcis pratiques à l’épicerie pour gagner du temps

• Des solutions réalistes qui rendent vos choix alimentaires faciles à intégrer au jour le jour

Bref, la nutritionniste rend les conseils accessibles, concrets et adaptés à votre réalité !

Quand consulter une nutritionniste pendant la grossesse ?

Certaines femmes choisissent de consulter dès le début de leur grossesse pour bien s’outiller dès les premières semaines. D’autres le font en cours de route, par exemple en cas de :

• Nausées ou inconforts digestifs persistants

• Gain de poids difficile à gérer

• Conditions particulières comme le diabète de grossesse, l’hypertension ou l’anémie

• Questions sur les aliments sécuritaires et ceux à éviter

• Simplement pour mieux manger et se sentir en confiance dans ses choix

Peu importe le moment, une consultation peut vous aider à mieux vivre votre grossesse et à prévenir certaines complications.

Comprendre certains aspects clés de l’alimentation durant la grossesse

Une alimentation adaptée aux besoins changeants

Chaque trimestre apporte des besoins différents en nutriments (protéines, fer, calcium, folates, etc.). Une nutritionniste saura vous guider pour équilibrer vos repas sans tomber dans les restrictions inutiles.

Mythes et réalités sur « manger pour deux »

La grossesse ne signifie pas qu’il faut doubler les portions. Plutôt, l’accent est mis sur la qualité des aliments, la variété et l’équilibre, afin de couvrir vos besoins et ceux de votre bébé.

Soutien face aux inconforts fréquents

Reflux, constipation, fatigue : l’alimentation peut jouer un rôle dans l’atténuation de ces inconforts. Une nutritionniste vous proposera des solutions concrètes et adaptées à votre réalité.

Le rôle de la nutrition dans le suivi de grossesse

Une approche nutritionnelle personnalisée contribue à :

• Favoriser le développement optimal du bébé

• Maintenir un niveau d’énergie stable

• Gérer le gain de poids de manière saine

• Réduire le risque de complications (diabète gestationnel, hypertension, etc.)

• Préparer le corps pour l’allaitement et le post-partum

Pourquoi choisir les nutritionnistes d'ÉquipeNutrition pour votre grossesse ?

Chez ÉquipeNutrition, nous savons que chaque grossesse est unique. Nos diététistes-nutritionnistes vous accompagnent avec :

• Options de consultation polyvalentes : en clinique ou en téléconsultation, partout au Canada.

• Formation continue de nos experts : toujours à jour selon les recommandations officielles en nutrition périnatale.

• Professionnels accrédités : membres des ordres professionnels de leur province.

• Application santé KoalaPro : pour accéder à des recettes adaptées, des entraînements adaptés à la grossesse, du contenu éducatif et des défis santé.

• Couverture d’assurances : nos services sont généralement couverts par les assurances privées et déductibles d’impôts.

Nous vous accompagnons pour vivre une grossesse sereine, en vous donnant les outils nécessaires pour bien manger tout en respectant vos préférences et votre quotidien.

Commencez votre parcours vers une grossesse en santé

La nutrition joue un rôle central dans le bien-être de la future maman et de son bébé. Nos nutritionnistes-diététistes sont prêtes à vous guider, que vous soyez au tout début de votre grossesse ou plus avancée.

Prenez rendez-vous avec une nutritionniste-diététiste dès aujourd’hui pour une évaluation nutritionnelle personnalisée et des conseils adaptés à votre réalité.