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Découvrez des conseils pratiques et apprenez-en davantage sur la saine alimentation avec les articles de nos experts en nutrition.
Comment surmonter un plateau de perte de poids ?
Perte de poids, Saine alimentation
Lorsqu'on commence un processus de perte de poids, les premiers résultats peuvent arriver…
Comment faire des choix santé dans les restaurants à Nepean, Ottawa
Enfants et famille, Maladies chroniques, Perte de poids, Saine alimentation
Manger au restaurant tout en respectant vos objectifs de santé peut être difficile, surtout dans…
Une nutritionniste peut-elle aider à guérir d’un trouble d’hyperphagie ?
Alimentation intuitive, Saine alimentation, Santé mentale, Troubles alimentaires
L’hyperphagie est l’un des troubles alimentaires les plus courants, touchant des millions de…
Stratégies nutritionnelles pour les MII en rémission
Santé digestive
Les maladies inflammatoires de l'intestin n'ont pas de cure définitive (à l'exception de la…
Intégrer suffisamment de protéines au déjeuner
Perte de poids, Saine alimentation
Pourquoi manger une quantité adéquate de protéines dès le petit-déjeuner ?
Que font les nutritionnistes du sport ?
Nutrition sportive, Saine alimentation
Les nutritionnistes du sport sont des expertes en nutrition qui se spécialisent dans l’optimisation…
L'importance d'être accompagné par une diététiste pour la diète faible en FODMAP
Santé digestive
La diète faible en FODMAP est une approche basée sur des preuves scientifiques pour gérer les…
Adopter le continuum des aliments
Saine alimentation
Vous est-il déjà arrivé d’opter pour une salade au restaurant alors que vous aviez envie d’un…
