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Découvrez des conseils pratiques et apprenez-en davantage sur la saine alimentation avec les articles de nos experts en nutrition.
Collation post-entraînement : mythes, réalités et astuces
Nutrition sportive
On entend toutes sortes de conseils sur quoi manger après l’entraînement, mais comment savoir ce…
Top 25 des recettes santé avec des bananes
Recettes, Saine alimentation
Les bananes sont bien plus qu’un fruit de dépannage.
La transition ménopausique : alimentation et gestion des symptômes
Santé de la femme
La transition ménopausique s’étale généralement sur une période de 7 à 10 ans, débutant entre 39 et…
5 astuces pour entraîner son intestin pour la course
Nutrition sportive
Préparer un événement sportif demande bien plus que des jambes solides.
Boissons alcoolisées : nos 10 choix équilibrés
Recettes, Saine alimentation
Si vous choisissez de consommer de l’alcool, certains choix peuvent mieux s’intégrer à votre…
Bien manger en télétravail : mode d’emploi
Saine alimentation
Le télétravail bouleverse nos habitudes alimentaires.
Atteignez un poids santé et durable avec une diététiste à Joliette
Saine alimentation
Vous avez pensé à perdre du poids, mais vous ne voulez pas revivre l’effet yo-yo ou suivre une…
Top 40 des collations salées santé
Nutrition sportive, Perte de poids, Recettes, Saine alimentation
Êtes-vous plus type sucré ou salé ? Si vous avez répondu « salé », il est probablement…
Comment la nutrition peut améliorer votre sommeil
Maladies chroniques, Saine alimentation
Vous avez du mal à vous endormir, vous vous réveillez souvent pendant la nuit ou vous vous sentez…
