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Découvrez des conseils pratiques et apprenez-en davantage sur la saine alimentation avec les articles de nos experts en nutrition.
Dites adieu aux excuses : prenez soin de vous dès maintenant !
Saine alimentation
Laissez-moi vous raconter une histoire qui pourrait vous sembler familière.
Passer au sans gluten : Le point de vue d'un nutritionniste
Allergies, Santé digestive
De plus en plus de gens se tournent vers un régime sans gluten de nos jours, que ce soit pour des…
L'importance des fibres dans votre alimentation : un guide complet
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Les fibres alimentaires sont une partie importante de ce que nous mangeons, mais vous êtes-vous…
10 idées cadeaux gourmands pour un temps des fêtes délicieux
Saine alimentation
Les fêtes sont l'occasion idéale pour offrir des cadeaux qui ravissent les papilles.
Conseils de nutritionniste pour la gestion du diabète
Maladies chroniques
Le diabète est une condition qui touche un nombre croissant de personnes au Canada et dans le monde.
L'alimentation: un allié incontestable dans le combat contre la dépression
Santé mentale
Plusieurs revues systématiques et méta-analyses démontrent des associations entre des altérations…
Top 10 des aliments riches en nutriments
Saine alimentation
L'alimentation équilibrée est la pierre angulaire d'une santé optimale.
Savourer le Nord: une alternative à la diète méditerranéenne
Cholestérol, Perte de poids, Saine alimentation
Le Québec, avec ses quatre saisons et sa nature abondante, offre un terreau fertile pour un régime…