Nutritionniste pour la goutte
Obtenez des recommandations sur mesure et pratiques pour contrôler la goutte et améliorer votre qualité de vie.
Comprendre la goutte n'est pas toujours simple, mais chez ÉquipeNutrition, nous sommes là pour éclairer votre chemin. La goutte, souvent ressentie comme des crises de douleur soudaines au gros orteil ou à d'autres articulations, peut être influencée par le niveau d'acide urique dans le sang. Nos nutritionnistes diététistes vous offrent des conseils clairs et des solutions alimentaires pour vous aider à mieux vivre avec la goutte et à réduire les crises.
Qu'est-ce que la goutte ?
La goutte est un type d'arthrite inflammatoire qui peut faire très mal, le plus souvent dans le gros orteil. Suite à la consommation de certains aliments, notamment riche en protéines, notre corps peut avoir de la difficulté à filtrer certains déchets, dont l'acide urique qui se transforment en petits cristaux dans vos articulations. Des crises de goutte peuvent s'ensuivre et limiter votre capacité à bouger et à profiter de la vie.
Prendre en charge la goutte avec l’alimentation
Ce que vous mettez dans votre assiette peut avoir beaucoup d'effet sur la goutte. Manger moins d'aliments riches en purines et choisir plus d'aliments qui favorisent un poids santé peut aider à baisser le taux d'acide urique. Boire beaucoup d'eau au lieu de boissons sucrées et gazeuses est aussi un bon geste. Nos experts vous guideront pour changer vos habitudes alimentaires de manière progressive sans que cela soit trop difficile.
Aliments à limiter pour prévenir les crises de goutte
Pour éviter les crises, il est recommandé de limiter les aliments qui peuvent augmenter l'acide urique, comme les fruits de mer et certaines viandes, ainsi que les boissons sucrées, y compris les boissons gazeuses et celles qui contiennent du sirop de maïs à haute teneur en fructose. Diminuer votre consommation d'alcool peut aussi faire une grande différence. Pour plus d'informations, jetez un œil à notre article sur les aliments à éviter en cas de goutte.
Comment une nutritionniste diététiste peut-elle vous aider ?
Chez ÉquipeNutrition, nous pouvons élaborer un plan de nutrition sur mesure, en tenant compte de vos goûts et des aliments qui sont bons pour votre santé. Les recommandations peuvent inclure davantage d’aliments cuisinés maison et privilégier une alimentation saine qui peut aussi aider à la perte de poids. Nous vous aidons à comprendre comment votre alimentation influence le taux d'acide urique et comment faire des choix intelligents pour réduire le risque de crise.
Peut-on vaincre la goutte ?
Même si la goutte est souvent une condition à long terme, en s'attaquant aux facteurs de risque et en adoptant une bonne alimentation et des habitudes saines, vous pouvez réduire les crises et vivre mieux. Nous sommes là pour vous aider à prendre ces mesures et à maintenir une saine alimentation, réduisant ainsi les chances que la goutte vous dérange.
Pourquoi ÉquipeNutrition est votre meilleur choix pour la goutte ?
Nous nous engageons à vous accompagner avec empathie et expertise dans la gestion de la goutte. Que ce soit en personne ou en ligne, nous vous offrons des consultations flexibles qui s'intègrent à votre vie, assurant un suivi personnalisé et un appui continu.
Prenez le premier pas vers un avenir plus sain
Si vous êtes prêt à prendre le contrôle de votre goutte et à retrouver le confort de vie que vous méritez, prenez rendez-vous avec nos nutritionnistes diététistes. Nous sommes déterminés à collaborer avec vous pour un plan personnalisé qui améliorera votre santé et votre bien-être.
