Charlotte Goudreau – Nutritionniste Diététiste à Montréal

Charlotte Goudreau, nutritionniste-diététiste

Montréal, QC | Français • Anglais

Bonjour, je suis Charlotte Goudreau, nutritionniste-diététiste à Montréal. J’adopte une approche flexible et adaptée à la réalité de chaque personne, qui intègre l’alimentation dans un mode de vie global incluant le sommeil, la gestion du stress et l’activité physique. Ma pratique est également centrée sur l’acceptation corporelle et l’estime de soi, afin de favoriser des changements durables et respectueux.

Que vous souhaitiez améliorer vos habitudes alimentaires, mieux gérer une condition de santé ou retrouver une relation plus apaisée avec la nourriture et votre corps, je vous accompagne avec écoute, clarté et souplesse.

Mes services à titre de nutritionniste diététiste

• Alimentation consciente : pour développer une relation plus intuitive et sereine avec la nourriture.

• Carences alimentaires : pour identifier et corriger les manques nutritionnels.

• Famille et enfants : pour soutenir de saines habitudes alimentaires à tous les âges.

• Maladies chroniques : pour mieux gérer la santé au quotidien par l’alimentation.

• Mieux manger : pour mettre en place des habitudes réalistes et durables.

• Nutrition holistique : pour intégrer l’alimentation à l’ensemble de votre mode de vie.

• Nutrition sportive : pour soutenir l’énergie, la performance et la récupération.

• Perte de poids : pour atteindre vos objectifs dans le respect de votre corps.

• Santé de la femme : pour accompagner les différentes étapes hormonales de la vie.

• SOPK : pour mieux gérer les symptômes grâce à une approche nutritionnelle adaptée.

• Soutien à la ménopause : pour traverser cette transition avec plus de confort.

• Troubles du comportement alimentaire : pour favoriser une relation saine et bienveillante avec la nourriture.

• Et plus encore ! Consultez davantage de conditions que vous pouvez adresser avec votre nutritionniste Charlotte ici.

Je crois que chaque personne mérite un accompagnement respectueux, sans jugement et aligné avec sa réalité. Mon objectif est de rendre la nutrition accessible, soutenante et applicable à votre quotidien.

En savoir plus sur moi

En dehors de ma pratique comme nutritionniste, j’aime avant tout être dehors et rester active. Le plein air occupe une grande place dans mon quotidien, que ce soit la randonnée ou le ski, selon la saison. Je bouge aussi régulièrement à travers le crossfit, la course à pied — je fais partie de celles qui adorent courir des marathons — et le yoga, qui m’apporte un bel équilibre.

Je chéris le temps passé avec mes amis et ma famille, que ce soit autour d’un bon repas, d’une activité sportive ou simplement pour décrocher ensemble. Passionnée de longue date par la gymnastique artistique, je reste impliquée dans le milieu en contribuant à l’organisation d’événements sportifs à Montréal, ce qui me permet de garder un lien avec un sport qui a marqué mon parcours.

Prenez rendez-vous avec une nutritionniste — demandez Charlotte Goudreau !

Que vous souhaitiez mieux comprendre vos besoins, bâtir des habitudes durables ou retrouver une relation plus sereine avec l’alimentation, je vous accompagne avec clarté, souplesse et respect — pour une démarche qui vous ressemble.