Élodie Robillard – Nutritionniste Diététiste à Québec

Bonjour, je suis Élodie Robillard, nutritionniste-diététiste à Québec, dans Limoilou et Loretteville. J’aide les gens à structurer leur alimentation de manière concrète, motivante et flexible, en tenant compte de leur réalité, de leurs objectifs et de leur plaisir de manger. Que ce soit pour mieux gérer vos inconforts digestifs, soutenir votre performance sportive ou bâtir un plan de match pour votre gestion du poids, je suis là pour vous guider avec des conseils simples et pratiques.

Spécialités et expertises

• Alimentation consciente : Retrouver une relation plus sereine avec la nourriture, sans culpabilité.

• Cholestérol : Mettre en place des ajustements simples pour améliorer votre santé cardiovasculaire.

• Intestin irritable : Réduire les symptômes digestifs grâce à une approche adaptée à votre corps.

• Nutrition sportive : Structurer votre alimentation pour mieux bouger, performer et récupérer.

• Perte de poids : Atteindre vos objectifs avec des stratégies personnalisées, durables et motivantes.

• Plans alimentaires : Créer des menus concrets, efficaces et réalistes.

• Santé digestive : Soutenir le bon fonctionnement de votre système digestif au quotidien.

• Stéatose hépatique : Adopter des choix nutritionnels pour améliorer la santé de votre foie.

Je crois que bien manger ne devrait jamais rimer avec privation. Mon rôle est de vous aider à bâtir des habitudes solides, motivantes et flexibles — qui fonctionnent pour vous, dans la vraie vie.

Pourquoi me consulter ?

« Élodie Robillard est une personne en or en plus d'être une nutritionniste géniale. Elle est à l'écoute, ses conseils sont faciles à appliquer, ses explications sont claires, les objectifs ciblés sont réalistes. Elle a une attitude positive, sans jugement, et est toujours axée en mode solution. Elle est très compétente et sait satisfaire nos questionnements avec des réponses basées sur des données récentes. Ce que j'aime tout particulièrement : elle est tout aussi contente que nous lorsque nous atteignons des objectifs, ce qui motive encore plus à les atteindre. 10/10 »
— Emma V.

« Élodie Robillard est ma nutritionniste. Elle m’a donné de très bons conseils, outils et trucs afin d’en finir avec les régimes alimentaires et d’être à l’écoute de mes besoins alimentaires. Très gentille et compétente. Grâce à elle, j’ai amélioré ma santé et perdu du poids sans frustration. »
— Manon P.

« Je un suivi avec Elodie Robillard et j'ai vu non seulement des changements au niveau physique (perte de poids) mais également au niveau de ma relation avec l'alimentation. Les conseils sont faciles à intégrer dans mon quotidien (pas de diètes, je continue à manger les repas que j'aime, mais je choisis certains aliments ou marques avec un apport plus grand en fibres, par exemple). Les outils ou documents sont éducatifs et m'aident à faire des meilleurs choix. Après plusieurs mois de suivis, je sais que je suis sur la bonne voie et que je vais être capable de maintenir ces changements même à la fin de mon suivi. Je recommande fortement, car on a tous intérêt à avoir une relation saine avec la nourriture. »
— Diana J.

« J'ai grandement apprécié la collaboration avec Élodie. Elle est à l'écoute de nos besoins et on sent qu'elle veut vraiment aider à l'atteinte de nos objectifs.
Elle prenait en compte mon style de vie et mes goûts alimentaires personnels dans ses conseils afin de faciliter les changements dans mon alimentation et ce de façon durable. À chaque rencontre, elle introduisait de nouvelles notions et graduellement j'en apprenais plus sur la nutrition et je le mettais en pratique. Grâce à son aide, j'ai atteint mes objectifs, je me sens bien dans ma peau et je suis plus en forme que jamais. Merci! »
— Joelle B.

En savoir plus sur moi

En dehors de la nutrition, j’adore rester active et passer du temps à l'extérieur, en nature. Je pratique la musculation, la course — autant sur route qu’en sentier —, la randonnée et le poweryoga. Bouger fait partie de mon équilibre : c'est comme ma pilule quotidienne ! Inventer des recettes savoureuses et nutritives est un autre de mes occupations préférées, ainsi que de passer du temps avec mes amis et ma famille. Ces moments me permettent de nourrir mon équilibre personnel et de rester inspirée au quotidien.