Shawna Perron – Nutritionniste Diététiste à Sherbrooke

Shawna Perron, Dt.P.

Nutritionniste experte en alimentation consciente, santé métabolique et nutrition sportive
Sherbrooke, QC | Français • Anglais

Bonjour, je suis Shawna Perron, nutritionniste-diététiste à Sherbrooke. Mon objectif est d’aider chaque personne à bâtir une relation plus sereine avec l’alimentation, tout en atteignant ses objectifs de santé. J’offre un accompagnement bienveillant, pratico-pratique et axé sur des outils concrets qui respectent votre rythme et votre quotidien. Que vous cherchiez à mieux gérer une condition comme le diabète ou la stéatose hépatique, que vous souhaitiez améliorer votre performance physique ou simplement mieux manger sans pression, je suis là pour vous guider avec clarté et flexibilité.

Spécialités et expertises

• Alimentation consciente : pour renouer avec vos signaux internes et retrouver le plaisir de manger.

• Cholestérol : des conseils nutritionnels adaptés pour soutenir votre santé cardiovasculaire.

• Diabète : des stratégies alimentaires simples et efficaces pour équilibrer la glycémie.

• Hypertension : une alimentation ciblée pour améliorer la tension artérielle.

• Mieux manger : des repères concrets pour améliorer vos habitudes sans restriction.

• Nutrition sportive : un soutien personnalisé pour optimiser votre énergie et votre performance.

• Perte de poids : une approche flexible et bienveillante, sans diète ni culpabilité.

• Stéatose hépatique : des solutions concrètes pour améliorer la santé de votre foie.

Je crois qu’une alimentation saine doit s’intégrer naturellement à votre mode de vie. Mon rôle est de vous aider à bâtir des habitudes réalistes et durables, fondées sur les meilleures données disponibles, pour que vous puissiez avancer avec autonomie et confiance.

Pourquoi me consulter ?

« Shawna Perron se distingue par son dynamisme et sa capacité à être à l'écoute de vos besoins. La communication, que ce soit pour la prise de rendez-vous ou pour le suivi de votre dossier, est extrêmement fluide et efficace. Je la recommande vivement pour vous accompagner dans l'atteinte de vos objectifs nutritionnels. »
— Jérémi M.

« Quel plaisir d’être suivie par Shawna Perron dans mon objectif de poids idéal et de stratégies d’alimentation plus végétarienne. Elle m’accueille toujours avec un merveilleux sourire. Elle s’informe de mes exigences et m’accompagne dans les prises de décisions pour réaliser mes objectifs. Elle est à l’écoute de mes demandes, elle est perspicace et trouve des solutions réalisables aux difficultés rencontrées. De plus, elle répond avec professionnalisme à mes questions. Pour me soutenir dans ma démarche, elle utilise des outils informatiques simples à utiliser. Merci Shawna! »
— Lyne J.

« J'ai eu le plaisir de travailler avec Shawna Perron afin de mettre en place des stratégies alimentaires dans le but d'améliorer ma santé. Elle a su me proposer différentes avenues toutes en lien avec ma réalité en partant de mes intérêts et de mes goûts. Son dynamisme, son grand sens de l'écoute, sa facilité à vulgariser certains concepts alimentaires et sa passion pour son travail font en sorte que chacune de nos rencontres se passait dans la bonne humeur et le plaisir! Merci Shawna pour ton soutien et tes précieux conseils! »
— Caroline G.

En savoir plus sur moi

En dehors de mon rôle de nutritionniste, j’aime profiter pleinement de mon temps libre pour me reconnecter à ce qui m’anime le plus :

• Explorer la nature : la randonnée, le snowboard et le camping me permettent de me ressourcer et de rester active en plein air.

• Voyager : ma dernière aventure m’a menée en Norvège, à la découverte de paysages à couper le souffle qui m’ont profondément marquée.

• La photographie : j’adore capturer des moments, des ambiances et des panoramas inspirants, que ce soit lors de mes escapades ou au cœur de la nature.

Prenez rendez-vous avec une nutritionniste — demandez Shawna Perron !

Que vous souhaitiez reprendre confiance dans votre alimentation, mieux gérer une condition de santé ou simplement retrouver le plaisir de bien manger, je suis là pour vous offrir un accompagnement concret, bienveillant et ancré dans votre réalité. Ensemble, nous construirons un plan durable et motivant, aligné avec vos objectifs.