Sophia Guillot

Passionnée par la cuisine depuis toujours, pour elle l’alimentation est synonyme de plaisir et de partage. Tous les aliments sont les bienvenus, aucun n’est interdit! C’est cette devise qui la mène à avoir un intérêt particulier pour l’alimentation intuitive. Elle souhaite faire la promotion de saines habitudes de vie et vous aider à avoir une relation saine et équilibrée avec la nourriture. Elle s’assurera de miser avec vous sur des changements réalistes et durables en étant à l’écoute de vos besoins.

Par son dynamisme et son empathie, Sophia saura très bien vous accompagner à travers votre démarche, et vous motiver à relever vos différents défis. L’importance qu’elle accorde à la relation d’aide se transcrit entre autres par la poursuite de ses études au certificat en psychologie. Pour elle, établir une relation de confiance est prioritaire.

Ses compétences en cuisine lui permettront de vous transmettre des trucs pratico-pratiques pour faciliter la préparation de vos repas et vous faire sauver du temps précieux au quotidien. De plus, elle saura vous donner des idées de recettes créatives et équilibrées en fonction de votre style de vie et de vos intérêts.