Alexanne Gingras – Nutritionniste Diététiste à Québec

Alexanne Gingras, Dt.P.

Nutritionniste experte en nutrition sportive, alimentation consciente et santé de la femme 
Québec, Lévis | Français

Bonjour, je suis Alexanne Gingras, nutritionniste-diététiste basée à Québec. J’aide les gens à adopter une relation plus équilibrée et sereine avec l’alimentation — que ce soit pour combler des carences, mieux gérer une maladie chronique, ou simplement intégrer de saines habitudes dans un mode de vie actif. Mon approche est éducative, accessible et toujours adaptée à la réalité unique de chacun, avec le plaisir de manger au cœur du processus.

Spécialités

• Alimentation consciente : Pour adopter une relation saine et intuitive avec la nourriture, loin des restrictions.

• Carences alimentaires : Identifier et corriger les manques nutritionnels qui nuisent à votre énergie et votre bien-être.

• Maladies chroniques : Adapter l’alimentation pour mieux vivre avec des conditions de santé durables.

• Mieux manger : Vous guider vers des choix alimentaires plus équilibrés et réalistes au quotidien.

• Nutrition sportive : Optimiser votre performance et votre récupération avec une alimentation ciblée.

• Santé de la femme : Accompagner les femmes à toutes les étapes de leur vie, de la fertilité à la ménopause.

• Et plus !

Mon accompagnement vise à simplifier la nutrition et à la rendre accessible, peu importe votre réalité. Je valorise le plaisir de manger, l’autonomie et le respect de votre rythme.

En savoir plus sur moi

Je pratique la course à pied, les entrainements de type HIIT, crossfit, HYROX, le badminton, et j’adore intégrer le sport à ma vie sociale, que ce soit à travers des séances d’entraînement entre amis ou la participation à diverses compétitions sportives. Mon chien est mon fidèle compagnon lors de longues marches ou de randonnées en nature que j'aime faire le plus souvent possible. Curieuse de nature, je suis toujours en quête d’apprentissage — que ce soit par la lecture, l'écoute de podcast, la découverte de nouveaux aliments, ou encore en testant des recettes originales. J’aime aussi explorer de nouveaux restaurants et vivre des expériences culinaires uniques, car pour moi, alimentation et plaisir vont de pair. Bref, j’aime bouger, découvrir, apprendre, et profiter pleinement de la vie, autant en solo qu’en bonne compagnie!

Prenez rendez-vous avec une nutritionniste, demandez Alexanne Gingras

Que vous cherchiez un accompagnement nutritionnel pour optimiser vos performances sportives, ou que vous souhaitiez mieux comprendre votre relation à l’alimentation, je suis là pour vous offrir un encadrement à la fois rigoureux et bienveillant — toujours adapté à vos besoins, vos goûts et votre réalité.