Andra Dima – Nutritionniste Diététiste à Montréal

Andra Dima, Dt.P.

Nutritionniste experte en nutrition holistique, santé digestive et gestion du poids
Dollard-des-Ormeaux, QC | Français • Anglais • Roumain

Bonjour, je suis Andra Dima, nutritionniste-diététiste à Dollard-des-Ormeaux. J’accompagne mes clients avec une approche fondée sur la science et une vision globale de la santé, toujours adaptée à votre rythme et à votre réalité. Que vous viviez avec des troubles digestifs, une maladie chronique, un diagnostic de cancer, ou que vous souhaitiez simplement optimiser votre alimentation, je m’engage à vous guider dans une dynamique d’équipe où votre bien-être est au centre de la démarche.

Spécialités et expertises

• Gestion du poids : une approche fondée sur la science et adaptée à votre réalité pour des résultats durables.
• Santé digestive : des solutions pratiques pour apaiser vos symptômes et optimiser votre état de santé
• Intestin irritable : un accompagnement individualisé avec des stratégies concrètes pour soulager les symptômes digestifs.
• Maladies chroniques : comprendre et mettre en place des ajustements alimentaires pour mieux vivre avec une condition de santé.
• Cancer : optimisation de l’alimentation en prévention ou à la suite d’un diagnostic.
• Adolescents et jeunes adultes : un accompagnement nutritionnel pour soutenir les jeunes dans une période clé de développement.
• Nutrition holistique : une approche globale de la santé à travers un accompagnement à long terme qui relie alimentation, habitudes de vie, et bien-être.
• Et plus !

Je crois qu’une démarche nutritionnelle efficace est celle qui s’adapte à vous, pas l’inverse.

Pourquoi me consulter ?

« Andra Dima d’Équipe nutrition donne un service professionnel et personnalisé axé sur les connaissances et l’éducation afin d'atteindre vos objectifs de façon réaliste et de viser un changement durable. Elle est disponible, motivée, humaine et sans jugement. Elle sait s’adapter à votre réalité en vous proposant des options et des solutions qui font du sens pour vous et qui vous aident à avancer. Je la recommande !!!! »
— Nicolas R.

« Andra Dima possède une connaissance approfondie de la nutrition et une passion pour son domaine d’expertise qui rendent le travail avec elle très agréable. Je m’intéressais aux besoins en protéines chez les femmes sportives, particulièrement en vieillissant, et Andra m’a fourni une mine d’informations pratiques à ce sujet, ainsi que sur plusieurs autres aspects de mes besoins nutritionnels. J’ai adoré nos échanges (en ligne), et j’ai profondément apprécié son intérêt sincère et ses connaissances étendues sur le corps humain et le mode de vie sain. Elle m’a aussi partagé des recettes (principalement végétariennes, comme je l’avais demandé) qui sont devenues des incontournables pour moi et ma famille. Je recommande vivement les services d’Andra Dima, quels que soient vos besoins ou vos préoccupations en matière de nutrition. Elle est chaleureuse, brillante, parfaitement bilingue en français et en anglais, et constitue une ressource précieuse pour des informations actuelles sur la nutrition et la santé. »
— Claire H. (traduction libre)

« Travailler avec Andra a été un vrai plaisir. Elle a pris le temps de bien comprendre mes besoins et m’a constamment proposé des solutions concrètes et des idées à la fois réalistes et faciles à mettre en place. La voir pendant plusieurs semaines m’a permis de progresser dans ma démarche nutritionnelle et de poser mes questions au fur et à mesure. J’ai particulièrement apprécié le fait qu’elle ait pris en considération mon mode de vie et ma famille, ce qui a permis une approche réaliste, adaptée à mes contraintes de temps et à ma réalité, tout en répondant à mes besoins nutritionnels pour la perte de poids et une alimentation bénéfique pour la santé cardiovasculaire. Merci, Andra ! »
— Amanda J. (traduction libre)

En savoir plus sur moi

En dehors de mon rôle de nutritionniste, je suis aussi chercheuse passionnée par l’alimentation et la santé. J’aime creuser les questions en profondeur, faire avancer les connaissances, et surtout, transformer la science en outils concrets et utiles pour les gens dans leur quotidien.

Bouger, c’est mon rituel bien-être au quotidien : entre les cours de danse, les escapades en nature et les balades avec mon chien, je recharge mon énergie, je cultive ma bonne humeur et je me sens alignée avec mon corps.

Je suis curieuse de nature et j’adore partir à la découverte de nouveaux aliments, épices et saveurs du monde — c’est ma façon de voyager au quotidien.

Prenez rendez-vous avec une nutritionniste — demandez Andra Dima !

Que vous cherchiez à mieux comprendre votre alimentation, soulager vos inconforts digestifs ou adopter une approche plus personnalisée et scientifique, je vous accompagne avec rigueur, empathie et constance — pour une démarche nutritionnelle qui vous fait vraiment avancer.