L’inflammation est un concept de plus en plus étudié.

Planifier ses repas requiert un peu d’organisation au début, mais deviendra par la suite un réflexe et une habitude qui vont favoriser le maintien des saines habitudes alimentaires.

Après avoir passé une semaine ou deux à se faire plaisir en vacances, il peut être difficile de reprendre la routine au niveau de la saine alimentation.

Tout le monde connaît le classique porc effiloché servi en sandwich. Toutefois, il existe une multitude de façons de réinventer ce classique d’automne. 

Le diagnostic est tombé : maladie cœliaque. Cette nouvelle entraîne des changements majeurs à entreprendre au niveau de votre alimentation.

L’alimentation végane, qui exclut tous les aliments d’origine animale, nécessite une bonne planification pour éviter les carences alimentaires.

Nos horaires chargés nous laissent croire que nous ne pouvons pas prendre le temps de nous concentrer sur nous-même, mais pour notre bien-être, nous devrions tous le faire.

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1. Aimer bouger !

Pour votre choix d'entraînement

Voici donc un petit guide pratique pour festoyer dans le plaisir, tout en soutenant le développement des compétences de votre enfant!