Comment profiter pleinement de ce festin sans finir le ventre au bord de l'explosion ? Voici quelques astuces de nos nutritionnistes diététistes pour éviter le fameux "trop-plein" tout en savourant chaque bouchée.
Quoi de mieux que de préparer son propre mélange d’épices maison.
Vous aimez profiter de l’hiver et faire des sorties en plein air? Il faut penser à prévoir des collations pour ne pas manquer d’énergie!
Nous connaissons l’importance du calcium pour notre organisme : 99 % de ce minéral est stocké dans nos os et nos dents (1). Une consommation insuffisante augmente les risques de souffrir d’ostéoporose et de fractures.
Si vous travaillez avec une nutritionniste-diététiste pour maintenir un poids santé, vous vous demandez peut-être si vous devriez éviter de sortir au restaurant. Après tout, comment savoir si un plat est vraiment sain ou s'il cache des montagnes de calories ? Heureusement, si vous habitez à Ottawa, plusieurs restaurants d'aliments santé savoureux sont recommandés par des nutritionnistes.
Les connaissances actuelles ont permis de développer l’hypothèse à multiples frappes dans le développement de la SHNA (1).
Pourquoi lire les étiquettes des produits que vous consommez et comment ?
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Comment manger équilibré sans devoir passer des heures dans la cuisine?
Vous êtes-vous déjà demandé si votre nutritionniste pouvait prescrire des médicaments, des comprimés amaigrissants ou encore des analyses de laboratoire? Dans cet article, nous répondons à cette question!
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