Vous vous retrouvez à l’épicerie devant l’allée des collations et c’est le casse-tête : avec autant de choix, comment savoir quelle barre tendre est vraiment saine et nutritive ? Pas de panique, nos nutritionnistes diététistes sont là pour vous guider !

Comment profiter pleinement de ce festin sans finir le ventre au bord de l'explosion ? Voici quelques astuces de nos nutritionnistes diététistes pour éviter le fameux "trop-plein" tout en savourant chaque bouchée.

Quoi de mieux que de préparer son propre mélange d’épices maison.

Vous aimez profiter de l’hiver et faire des sorties en plein air? Il faut penser à prévoir des collations pour ne pas manquer d’énergie!

Nous connaissons l’importance du calcium pour notre organisme : 99 % de ce minéral est stocké dans nos os et nos dents (1). Une consommation insuffisante augmente les risques de souffrir d’ostéoporose et de fractures.

Les connaissances actuelles ont permis de développer l’hypothèse à multiples frappes dans le développement de la SHNA (1).

Pourquoi lire les étiquettes des produits que vous consommez et comment ?

Comment manger équilibré sans devoir passer des heures dans la cuisine?