Si vous travaillez avec une nutritionniste-diététiste pour maintenir un poids santé, vous vous demandez peut-être si vous devriez éviter de sortir au restaurant. Après tout, comment savoir si un plat est vraiment sain ou s'il cache des montagnes de calories ? Heureusement, si vous habitez à Ottawa, plusieurs restaurants d'aliments santé savoureux sont recommandés par des nutritionnistes.
Alors, que vous cherchiez un nouvel endroit à proximité pour trouver des collations saines, un repas délicieux et nutritif, ou même un plat à emporter sain, ces dix restaurants recommandés par des experts en nutrition sont un excellent point de départ !
1. Pure Kitchen
Situé sur Richmond Rd. et ouvert de 11 h 30 à 21 h, Pure Kitchen propose des plats végétariens d'inspiration internationale avec plusieurs options sans gluten et végétaliennes. Nous vous recommandons le warrior bowl ou le falafel wrap ! Pure Kitchen dispose également d'un incroyable bar à jus de fruits frais, d'un bar à smoothies et d'un bar à expresso, alors même si vous êtes simplement à la recherche d'une collation saine, c'est certainement un endroit à découvrir.
2. Paradise Poke
Quiconque cherche des aliments sains à Ottawa devrait s'arrêter au Paradise Poke. Situé sur la rue Bank, ce lieu de poke accrocheur offre des ingrédients fraîchement préparés avec des protéines de haute qualité. Il propose également des options végétaliennes. Nous vous recommandons le North Shore ou le Royal Hawaiian, ou vous pouvez créer votre propre bol !
3. The Green Door
Ouvert du mardi au dimanche de 11 h 30 à 20 h 30, The Green Door propose un buffet incroyablement libre-service qui vous permet d'adapter votre assiette à vos besoins. Cela signifie que vous pouvez profiter de tous les avantages d'une expérience au restaurant sans avoir à vous soucier des calories supplémentaires qui accompagnent votre entrée. Que vous souhaitiez manger sur place ou prendre des plats à emporter, ce restaurant de la rue principale propose tous les en-cas et repas sains dont vous avez besoin !
4. The Vanitea Room
Le Vanitea Room sur Somerset St. est ouvert pour un brunch ou un thé l'après-midi du mercredi au dimanche et propose de délicieux thés en vrac du monde entier, ainsi que des friandises et des plats savoureux. Nous vous recommandons les Crevettes fines d'été, qui comprennent un feuilletage de pois chiches et une crème de citron vert rafraîchissante, et le Purple Benedict, qui offre une variante saine aux œufs bénédictine classiques. Ils proposent également des options végétaliennes.
5. Lollo
Si vous êtes à la recherche de choix santé à Ottawa, ne cherchez pas plus loin que Lollo sur la rue George. Lollo se spécialise dans les salades à emporter, les collations et les bouillons d'os, alors vous n'avez pas à vous inquiéter de ne pas pouvoir trouver quelque chose de sain lorsque vous êtes en déplacement. Que vous recherchiez quelque chose de léger comme une salade caprese au poulet ou quelque chose de plus consistant comme leur salade de récolte toscane, Lollo a des options pour vous !
6. Freshii
Ouvert du lundi au samedi, Freshii, sur la rue Sparks, est un endroit idéal pour prendre des collations, des repas ou même des friandises. Freshii propose de délicieux smoothies, des bols, des wraps, des salades, des burritos et bien plus encore, de sorte que vous pouvez toujours trouver quelque chose de sain si vous devez manger à l'extérieur de la maison.
7. Mad Radish
Mad Radish a trois emplacements à Ottawa qui produisent des aliments rapides et sains au goût délicieux. Le restaurant propose des burritos d'inspiration internationale, des bols, des sandwichs, des smoothies, des salades, des soupes et bien plus encore. Si vous avez envie d'un repas rapide et sain, nous vous recommandons vivement le Bimbimbowl ou le Barranquilla Burrito !
8. Copper Branch
Ce restaurant a des emplacements partout au Canada, dont deux à Ottawa. Et ce, pour une bonne raison. Copper Branch propose un menu accessible, sain et incroyablement savoureux. Le restaurant s'attache à mettre des aliments délicieux et sains dans l'assiette de ses clients afin d'apporter un changement sain dans la communauté. Copper Branch est 100% végétal, c'est donc un excellent arrêt pour les végétariens ou les végétaliens qui cherchent un endroit où manger. Nous vous recommandons notamment l'Aztec power bowl, l'Aristotle bowl et le quinoa chili.
9. Coconut Lagoon
Si vous êtes à la recherche d'un goût délicieux et authentique de la nourriture sud-indienne, alors Coconut Lagoon est un excellent choix. Ce restaurant propose une variété de plats - y compris de nombreuses options sans gluten, sans noix et végétaliennes. Nous vous recommandons le saumon rôti à la sauce moilee ou le curry kadala.
Le Coconut Lagoon est ouvert du mercredi au lundi de 16 h 30 à 21 h 30, mais il se remplit rapidement. Il est donc préférable de réserver avant de vous rendre au restaurant du boulevard Saint-Laurent !
10. Fairouz Cafe
Le Fairouz Cafe se trouve sur la rue Clarence et est ouvert sept jours sur sept de 17 à 22 heures. Ce restaurant du Moyen-Orient propose un menu sans gluten en plus du menu régulier pour les personnes sensibles au gluten ou qui cherchent à réduire leur consommation de gluten. Que vous cherchiez un endroit pour manger entre amis ou un endroit charmant pour une soirée en amoureux, le Fairouz Cafe peut être une excellente option.
Visitez les restaurants santé d'Ottawa dès aujourd'hui
Que vous soyez nouveau dans la région ou que vous cherchiez simplement une alternative plus saine au Wendy's du coin, Ottawa offre une foule d'options de restauration saine. Nous espérons que vous essayerez l'un de ces restaurants la prochaine fois que vous songerez à sortir !
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