ÉquipeNutrition est fier de lancer le programme FIT, un outil spécialement conçu pour aider vos patients et employés à changer leurs habitudes de vie. Le programme FIT comprend l’accès à de nombreux outils:

En nutrition sportive, la première ligne d’intervention des nutritionnistes auprès des athlètes est d’assurer des apports nutritionnels adéquats en fonction des besoins et des objectifs de performance.

La commotion cérébrale (ou traumatisme crânien léger) est une blessure courante chez les jeunes et les adolescents pratiquant des activités sportives (1). Depuis une dizaine d'années, on peut noter une augmentation des publications sur le rôle des interventions nutritionnelles sur le traitement des commotions cérébrales (2), suggérant une augmentation de l’intérêt du rôle de la nutrition dans le rétablissement de ce type de blessure.

Raison #1 : La bonne résolution

Faire de l’activité physique, ce n’est pas nécessairement synonyme d’aller courir un certain nombre de kilomètres ou de faire une séance de musculation. Ça peut être aussi simple que de faire quelques aller-retour de la maison à l’auto pour porter ses sacs d’épicerie !

Profitez d'un support additionnel et de nouveau contenu chaque semaine pour poursuivre vos saines habitudes de vie.

Les poudres de protéines, est-ce vraiment nécessaire?

Avez-vous décidé de vous concentrer sur l'amélioration de soi ? Si oui, vous n'êtes certainement pas seul.

Comment pouvons-nous adapter notre nutrition sportive à ces changements de température et à nos besoins énergétiques uniques ?

La saison des courses extérieures approche à grands pas, et pour atteindre vos objectifs de course, plusieurs éléments sont essentiels.