Le récent Grand Prix de Formule 1 du Canada vous donne envie d'aller faire du karting avec vos amis dans l'un des spots de Montréal?

Que vous soyez un sportif professionnel ou amateur, l’amélioration de votre performance vous tient fort probablement à cœur.

La nutrition sportive est un domaine fascinant où il existe autant de façons de s’alimenter qu’il existe de sports et de sportifs aux besoins individualisés.

La saison estivale rime avec le retour de plusieurs événements sportifs ! Du demi-marathon au Ironman, en passant par la course en sentier ou la longue distance de cyclisme, une nutritionniste du sport peut vous aider à peaufiner votre préparation en cinq étapes afin d’assurer que votre journée de compétition soit synonyme de performance et plaisir.

​En tant que nutritionniste chez ÉquipeNutrition, l'une des questions les plus courantes que je rencontre est de savoir si l'alimentation ou l'exercice est plus important pour adopter des habitudes saines ou perdre du poids.

Êtes-vous plus type sucré ou salé ? Si vous avez répondu « salé », il est probablement plus difficile pour vous de trouver des idées de collations nutritives.

La créatine est un supplément populaire chez les sportifs qui soulève beaucoup de discussions.

Vous aimez profiter de l’hiver et faire des sorties en plein air? Il faut penser à prévoir des collations pour ne pas manquer d’énergie!

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Le portail KoalaPro Prémium vous invite à :

1. Aimer bouger !

Pour votre choix d'entraînement

ÉquipeNutrition est fier de lancer le programme FIT, un outil spécialement conçu pour aider vos patients et employés à changer leurs habitudes de vie. Le programme FIT comprend l’accès à de nombreux outils: