Les matières grasses sont des nutriments essentiels pour le corps. Elles doivent toutefois être consommées en quantité modérée, pour éviter divers problèmes de santé.

Intégrer davantage de fibres dans son alimentation présente de nombreux avantages pour la santé

Depuis les années 1980, la cuisine faite maison à base d’aliments frais et peu transformés est graduellement remplacée par des aliments fabriqués en usine.

Dans la frénésie de la chasse au Duo-Tang bleu avec pochette sans attache et la gestion de nouvel horaire de classe, il est également le temps de reprendre la routine des déjeuners, lunchs et collations.

Un nutritionniste peut vous apporter le soutien nécessaire pour mettre en place les dernières pièces du puzzle et vous aider à effectuer de véritables changements.

Il est essentiel de remettre en question ces préjugés et de comprendre que le poids ne définit pas une personne.

On entend toutes sortes de mythes à propos des produits laitiers. Qu’en est-il vraiment?

Vous voulez approfondir votre réflexion en matière d’alimentation ou vous êtes à la recherche d’inspiration culinaire?

Faut-il alors éviter complètement ce type d'aliment si l'on souhaite adopter une alimentation saine ?

Votre nutritionniste vous soutiendra dans vos choix alimentaires tout au long de vos vacances et fera équipe avec vous pour vous aider à surmonter les obstacles.