Ces toutes petites graines originaires du Mexique sont de véritables concentrés de bienfaits pour votre santé, que ce soit pour votre cœur, votre cerveau ou votre digestion.

La constipation est une condition frustrante et inconfortable que beaucoup de personnes rencontrent à un moment donné de leur vie. Ce n’est pas parce que c’est une expérience courante que nous devons en souffrir !

Les hémorroïdes, voilà un sujet dont on parle rarement à voix haute, mais qui touche pourtant une grande partie de la population. Ces inconforts fréquents ne devraient pas être une source de gêne : ils font simplement partie de la vie.

Entre le café bien corsé et la tisane délicatement parfumée, existe-t-il vraiment un choix optimal ? Le café réveille, motive et énergise, tandis que la tisane apaise, rafraîchit lorsqu’elle est consommée froide, et réconforte. Mais que faire quand ces deux boissons ont chacune leurs avantages ?

Découvrez comment le vin, la bière, et les spiritueux interagissent avec votre microbiome et comment limiter leurs effets négatifs.

Vous avez décidé de suivre la diète faible en FODMAP, un changement qui peut sembler intimidant au premier abord. Mais rassurez-vous, avec une bonne préparation et les bons outils, ce régime peut transformer votre quotidien en apportant un réel soulagement digestif.

Les maladies inflammatoires de l'intestin n'ont pas de cure définitive (à l'exception de la chirurgie dans certains cas), mais une approche nutritionnelle peut aider à gérer les symptômes et à prévenir les poussées futures. Découvrez comment nos nutritionnistes chez ÉquipeNutrition peuvent vous aider grâce à un accompagnement personnalisé pour optimiser la santé digestive et minimiser les complications liées à la MII

La diète faible en FODMAP est une approche basée sur des preuves scientifiques pour gérer les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII).