La diète faible en FODMAP est une approche basée sur des preuves scientifiques pour gérer les symptômes du syndrome de l'intestin irritable (SII).

Bienvenue dans le monde fascinant du microbiote intestinal ! Imaginez un écosystème vibrant de micro-organismes, principalement des bactéries, qui vivent dans notre intestin et travaillent sans relâche pour notre santé. Ces petits alliés sont indispensables pour une digestion optimale, et pour la régulation de notre système immunitaire (1). Prendre soin de notre microbiote, c'est investir dans notre bien-être global ! Dans cet article, découvrez des astuces simples et pratiques pour maintenir un microbiote équilibré.

La maladie du foie gras, également connue sous le nom de stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD), est une condition où l'excès de graisse s'accumule dans le foie. Bien qu'il soit normal que le foie contienne un peu de graisse, une accumulation excessive peut entraîner de graves problèmes de santé.

Consulter un diététiste ou un nutritionniste peut faire toute la différence pour atteindre et maintenir un intestin en bonne santé. Voici pourquoi il est essentiel de consulter.

La constipation et les flatulences sont des troubles digestifs courants, mais heureusement, vous pouvez les soulager naturellement.

Des changements alimentaires simples et concrets peuvent vous aider à soulager les symptômes et retrouver un meilleur confort digestif. Voici comment agir au quotidien.

Publié le 28 mai 2024

Vous êtes-vous déjà senti lourd ou ballonné après avoir mangé certains aliments ? Rejoignez-nous dans cette exploration des aliments difficiles à digérer. Nous allons identifier ceux qui peuvent causer des problèmes digestifs et partager des conseils pour les intégrer facilement dans votre alimentation.

La constipation chronique est une condition frustrante et difficile à vivre, affectant jusqu'à 20% de la population mondiale. Souvent, les personnes qui en font l'expérience se sentent mal à l'aise et peuvent avoir du mal à aborder ce sujet, même avec leur médecin ou nutritionniste. Pourtant, il est essentiel de se rappeler que ces professionnels de santé sont là pour offrir leur soutien et des solutions.

Comprendre les causes de la constipation

La constipation peut avoir plusieurs origines :