Saviez-vous que le foie, considéré comme la plus grosse glande de notre organisme, possède AU MOINS 500 fonctions?

L’hiver au Québec est glacial et les périodes d’ensoleillement se font courtes. De plus, cette période de l’année aurait des effets sur nos habitudes alimentaires.

Souvent négligée, l’eau est pourtant essentielle au fonctionnement quotidien des réactions qui se passent dans notre corps.

Que sont les légumineuses ?

Les haricots, les lentilles, les pois chiches et les pois sont toutes des graines de plantes de la famille des légumineuses.

La plupart des légumineuses sont faibles en gras, riches en fibres et en protéines. Par conséquent, elles sont une excellente source de protéines végétales.

Quels sont les avantages des légumineuses ?

Les légumineuses sont non seulement très saines, mais elles sont également abordables et durables.

Les livres à propos de la nutrition et de l’alimentation ne se résument pas simplement aux livres de recettes!

Au moment où l'on célèbre la nouvelle année, les résolutions battent leur plein. Plusieurs personnes tentent de commencer l’année du bon pied en se fixant des objectifs.

Vous l’avez probablement remarqué, les prix des produits à l’épicerie augmentent très rapidement, surtout depuis janvier 2022 (1). Voici donc 5 trucs pour vous aider à diminuer le montant de votre facture lors de votre prochaine épicerie.