Quel type de sucre est meilleur pour nous? Est-ce le miel biologique, sans OGM, récolté un soir de pleine lune? Est-ce le sucre blanc en spécial cette semaine à l’épicerie? Ding ding ding, que le match commence!
En matière de santé, il existe beaucoup de mauvaises informations qui peuvent vous détourner de vos objectifs si vous ne savez pas ce qui est vrai et ce qui ne l'est pas.
Avez-vous déjà entendu parler de l'alimentation saisonnière ? Manger de façon saisonnière signifie que vous consommez les fruits et légumes de saison, et cela comporte plusieurs avantages.
Toutes les raisons sont bonnes de consulter un(e) nutritionniste-diététiste! Que ce soit pour soi-même ou pour son enfant, pour améliorer sa relation avec la nourriture ou bien atteindre de nouveaux objectifs sportifs, tout est possible!