Vous avez sûrement entendu parler des cures détox, ces régimes populaires censés "nettoyer" votre corps des toxines. Avec des promesses de bien-être et de perte de poids, il est facile de se laisser tenter. Mais que se passe-t-il réellement dans notre corps, et ces cures sont-elles vraiment utiles ?

Voici une exploration approfondie de la façon dont cette option a offert une pause rafraîchissante par rapport à la routine habituelle.

Est-il compliqué pour vous de déjeuner varié et santé à tous les jours?

Même si vous êtes pressé, sachez que de laisser tomber le déjeuner peut vous rendre fatigué et affamé durant l’avant-midi, ce qui risque de causer des excès alimentaires plus tard dans la journée.

Vous avez envie de biscuits ? Accueillez cette envie avec enthousiasme ! Nous vous proposons une sélection de dix recettes de biscuits pour satisfaire votre gourmandise tout en restant attentif à vos sensations et besoins. Ces recettes, à la fois délicieuses et simples à réaliser, mettent en avant la diversité et la richesse des ingrédients, transformant chaque bouchée en une véritable célébration du plaisir de manger. Préparez-vous à découvrir des saveurs authentiques et à redéfinir le plaisir de cuisiner des biscuits !

Suivant l’annonce des nouvelles lignes directrices du Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances (CCDUS) concernant la consommation d’alcool, vous désirez peut-être participer au mois sans alcool.

Le mois de février est de retour avec son défi emblématique qui inspire et motive : le Défi 28 jours sans alcoolMC. Organisé par la Fondation Jean Lapointe, cette initiative annuelle vise à encourager les Québécois à faire une pause dans leur consommation d'alcool pendant tout le mois de février. Cette année marque la 11ème édition du défi, avec un objectif ambitieux de collecte de fonds de 1 000 000 $ pour soutenir les efforts de prévention et de traitement des dépendances.

La diète méditerranéenne, inspirée par les pays ensoleillés bordant la mer Méditerranée, est bien plus qu'un simple régime alimentaire. C'est un mode de vie qui vous invite à prendre soin de vous en adoptant de meilleures habitudes alimentaires et à explorer une voie vers la santé.