L'expérience d'un chef à domicile vue par une nutritionniste
Voici une exploration approfondie de la façon dont cette option a offert une pause rafraîchissante par rapport à la routine habituelle.
Ralentir le rythme des repas
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Choix sains au restaurant : Guide de nutritionniste
Avec les rythmes de vie actuels, manger au restaurant est devenu une habitude régulière pour beaucoup de gens. Trouver des options de menu qui correspondent à vos goûts et à vos préférences personnelles peut mener à une expérience agréable et satisfaisante.
Deux semaines de déjeuners variés
Est-il compliqué pour vous de déjeuner varié et santé à tous les jours?
10 déjeuners rapides et nourrissants
Même si vous êtes pressé, sachez que de laisser tomber le déjeuner peut vous rendre fatigué et affamé durant l’avant-midi, ce qui risque de causer des excès alimentaires plus tard dans la journée.
Top 10 des recettes de biscuits santé par nos nutritionnistes
Vous avez envie de biscuits ? Accueillez cette envie avec enthousiasme ! Nous vous proposons une sélection de dix recettes de biscuits pour satisfaire votre gourmandise tout en restant attentif à vos sensations et besoins. Ces recettes, à la fois délicieuses et simples à réaliser, mettent en avant la diversité et la richesse des ingrédients, transformant chaque bouchée en une véritable célébration du plaisir de manger. Préparez-vous à découvrir des saveurs authentiques et à redéfinir le plaisir de cuisiner des biscuits !
5 trucs de nutritionniste pour réussir votre mois sans alcool
Suivant l’annonce des nouvelles lignes directrices du Centre canadien sur les dépendances et l’usage de substances (CCDUS) concernant la consommation d’alcool, vous désirez peut-être participer au mois sans alcool.
Relevez le Défi 28 jours sans alcoolMC avec ÉquipeNutrition
Le mois de février est de retour avec son défi emblématique qui inspire et motive : le Défi 28 jours sans alcoolMC. Organisé par la Fondation Jean Lapointe, cette initiative annuelle vise à encourager les Québécois à faire une pause dans leur consommation d'alcool pendant tout le mois de février. Cette année marque la 11ème édition du défi, avec un objectif ambitieux de collecte de fonds de 1 000 000 $ pour soutenir les efforts de prévention et de traitement des dépendances.
5 conseils clés pour une diète méditerranéenne réussie
La diète méditerranéenne, inspirée par les pays ensoleillés bordant la mer Méditerranée, est bien plus qu'un simple régime alimentaire. C'est un mode de vie qui vous invite à prendre soin de vous en adoptant de meilleures habitudes alimentaires et à explorer une voie vers la santé.
Alimentation et santé sexuelle : conseils pour hommes
La santé sexuelle chez l'homme est étroitement liée à son alimentation et à son mode de vie global. Cet article explore comment l'alcool, la gestion de l'énergie, la production de testostérone, l'hydratation et l'exercice physique influencent cet aspect crucial de la santé.
