Entre le café bien corsé et la tisane délicatement parfumée, existe-t-il vraiment un choix optimal ? Le café réveille, motive et énergise, tandis que la tisane apaise, rafraîchit lorsqu’elle est consommée froide, et réconforte. Mais que faire quand ces deux boissons ont chacune leurs avantages ?

Le temps des Fêtes approche, et qui dit célébrations dit souvent « potluck » ! Que vous soyez hôte ou invité, c’est l’occasion parfaite pour partager des plats savoureux. Mais pourquoi se limiter aux recettes classiques ?

Un couple sur six souhaitant agrandir sa famille est confronté à des problèmes d'infertilité, définie comme l'incapacité de concevoir après avoir essayé activement pendant 12 mois (1).

Découvrez comment le vin, la bière, et les spiritueux interagissent avec votre microbiome et comment limiter leurs effets négatifs.

À St-Jean-sur-Richelieu, nous offrons des services de nutrition personnalisés pour atteindre vos objectifs de santé et de bien-être. Que ce soit pour tout simplement mieux manger, améliorer vos performances sportives ou répondre à des besoins spécifiques comme des maladies chroniques, notre équipe de nutritionnistes diététistes est là pour vous guider avec professionnalisme et empathie.

L'anémie est une condition où le corps manque d'hémoglobine, une protéine présente dans les globules rouges qui permet de transporter l'oxygène vers les différentes parties du corps (1). Elle peut être causée par plusieurs facteurs, mais l'anémie ferriprive, due à un manque de fer, est la plus fréquente. Cet article explore les causes de l'anémie, ses symptômes, et comment une alimentation équilibrée peut aider à la prévenir et à la traiter.

Les émotions jouent un rôle important dans nos choix alimentaires. Qu’il s’agisse de tristesse, de stress ou de bonheur, nos états d’esprit peuvent influencer ce que nous mangeons, quand nous mangeons et comment nous nous sentons après avoir mangé. Cette relation complexe entre émotions et alimentation mérite d’être explorée, car elle peut avoir un impact direct sur notre santé physique et mentale.

Dans le monde d'aujourd'hui, où tout va vite, maintenir une alimentation saine peut sembler un défi, surtout pour les professionnels et les familles occupés. Que vous soyez entre deux réunions ou que vous jongliez avec les activités parascolaires de vos enfants, faire des choix nutritifs peut sembler difficile.