La planification des repas est une stratégie essentielle pour manger sainement, gagner du temps, et respecter son budget. Pourtant, beaucoup de gens hésitent à s’y mettre, pensant que cela demande trop d’efforts ou de compétences culinaires. 

Lorsqu'on commence un processus de perte de poids, les premiers résultats peuvent arriver rapidement.

Manger au restaurant tout en respectant vos objectifs de santé peut être difficile, surtout dans des endroits populaires comme Zolas Restaurant, Barley Mow Pub ou Phynicia Restaurant à Nepean, Ottawa.

L’hyperphagie est l’un des troubles alimentaires les plus courants, touchant des millions de personnes dans le monde entier (1).

Les nutritionnistes du sport sont des expertes en nutrition qui se spécialisent dans l’optimisation de la performance des athlètes grâce à des stratégies nutritionnelles basées sur des données scientifiques.

Vous vous intéressez à la santé, à la nutrition et au fait d’avoir un impact positif sur la vie des gens?

Une nutritionniste-diététiste (Dt.P.) est une experte en santé qui fournit des conseils nutritionnels personnalisés, aidant les individus à améliorer leur santé et à atteindre leurs objectifs de bien-être.