Bien manger, est-ce compliqué? Est-ce demandant pour vous? En prenant soin de planifier son menu de la semaine, on se casse la tête juste une fois par semaine.

Les épinards peuvent être achetés frais ou congelés, souvent prêts-à-manger ou à cuisiner. De surcroît, c’est un légume vert facile à digérer et faible en FODMAP.

Les collations sont très importantes au quotidien pour procurer de l’énergie constante et pallier avec la faim.

Consommer des fruits et des légumes n’a pas à représenter une tâche difficile qu’on se sent obligé d’accomplir en vue d’avoir une meilleure santé. Cela a tout avantage à être un plaisir gustatif!

Depuis déjà quelques générations, le sandwich est un incontournable pour la préparation des lunchs des petits et des grands.

Que ce soit le travail, les activités sportives et culturelles de vos enfants ou le manque d’idées, nous nous retrouvons souvent à préparer nos collations sur le pouce ou tout simplement ne pas en prendre!

Un repas cuit sur le barbecue… sans viande?

Voici le Top 10 des recettes qui réchauffent en hiver !

Pour ceux qui l’attendaient avec impatience, notre livre de recettes végétariennes est enfin disponible sur notre site web!

En nutrition ou dans la vie, vous ne parvenez pas à atteindre votre but et ce, malgré les efforts que vous y mettez?