En nutrition ou dans la vie, vous ne parvenez pas à atteindre votre but et ce, malgré les efforts que vous y mettez?

Pour vous aider à profiter de la saison et de ses délices, nous vous offrons ici une sélection de nos 10 recettes préférées à saveurs d’automne.

Tanné de toujours manger la même chose pour dîner?

Affronter le trafic, aller chercher les enfants à l’école, faire les devoirs, aller reconduire les enfants à la pratique de soccer… et il faut trouver le temps de manger équilibré dans tout ça !

On connaît tous quelqu’un qui a adopté la noix de coco complètement et d’un amour inconditionnel.

On a tous nos petits trucs personnels qui nous simplifient la vie. Voici donc mes trucs de nutri pour vous permettre de mieux manger et moins gaspiller! 

Le temps des fêtes approche à grands pas!  Cette période de l’année est souvent synonyme de sorties ou de réceptions entre amis ou en famille.

C’est un classique d’amener un sac de chip, des bonbons, du chocolat, du pain avec du fromage en pique-nique.

Les repas en pot sont en vogue!

C'est l'été YAY! On est chanceux avec notre été extrêmement chaud, mais on dirait qu’on a juste le goût de manger des trucs frais et des fois on manque d’inspiration. Voici notre TOP 10 des recettes pour les journées chaudes #touteslesjournéesdenotreété!