5 mythes sur le véganisme
La Journée mondiale du véganisme est célébrée chaque année en novembre, mais vous pouvez essayer une alimentation végétale à tout moment de l'année.
Les 6 meilleurs légumes à consommer en hiver
Lorsque le froid arrive, beaucoup de gens ont du mal à maintenir leur niveau d'énergie. Mais avec les bons légumes, vous pouvez traverser les mois les plus froids de l'année et rester en bonne santé.
Comment introduire les aliments végés chez votre bébé
De plus en plus de gens adoptent une alimentation végétarienne ou végétalienne ces dernières années, pour des raisons environnementales ou éthiques, entre autres.
Boire ou ne pas boire? Tout sur les boisson végétales
Avec l'augmentation de l'intolérance au lactose, les boissons végétales ont gagné en popularité.
5 livres québécois sur l'alimentation à découvrir
Vous voulez approfondir votre réflexion en matière d’alimentation ou vous êtes à la recherche d’inspiration culinaire?
10 recettes pour les fans de quinoa
Le quinoa est la nouvelle tendance depuis la dernière décennie, mais saviez-vous qu’il est cultivé en Amérique du Sud depuis plus de 7000 ans ?
10 recettes pour les fans de patate douce
Économique, versatile et disponible dans nos épiceries à longueur d’année, la patate douce est un aliment de base dans de nombreuses cultures.
10 recettes pour les fans d'avocats
L’avocat devient de plus en plus populaire grâce à sa teneur en gras insaturés et ses possibles bienfaits sur le système cardiovasculaire.
5 trucs pour augmenter son apport en protéines quand on est végétalien
L’alimentation végane, qui exclut tous les aliments d’origine animale, nécessite une bonne planification pour éviter les carences alimentaires.
Nutrition sportive et végétarisme, suppléments, commotions cérébrales, blessures et bien plus...
En nutrition sportive, la première ligne d’intervention des nutritionnistes auprès des athlètes est d’assurer des apports nutritionnels adéquats en fonction des besoins et des objectifs de performance.
