La grande majorité de notre masse osseuse se développe lors de la petite enfance et l’adolescence, mais continue à se développer jusqu'à la trentaine.

Si on vous pose la question suivante: Qu’est-ce que la santé? Est-ce d’avoir un poids santé? Être mince selon les standards de la société? Peut-être, peut-être pas. 

Vous avez peut-être entendu parler des superaliments tels que le kale, le quinoa ou les baies de goji. Mais qu'est-ce qu'un superaliment, et est-il vraiment bénéfique de les consommer? Examinons ces questions de plus près.

L'automne est à nos portes et la rentrée est déjà bien entamée.

1- Le déjeuner est le repas le plus important de la journée.

Tenez vous prêts pour le beau temps… et bien HYDRATÉ! À temps pour l'été, bien s'hydrater pour un poids santé.

Saviez-vous que nous avons plus de 100 000 milliards de petits organismes qui vivent à l’intérieur de nous et que ce que vous mangez influence leur sort?

Inévitablement, les femmes passent à travers la ménopause, une transition qui se caractérise par la diminution de la production d’hormones ovariennes (œstrogène et progestérone).

Certaines semaines sont plus chargées que d’autres et il est normal de manquer de temps pour bien planifier nos repas de la semaine.

Les substituts de viande sont de plus en plus en vogue. Toutefois, ce sont des produits qui ne s’adressent pas seulement au voisin ou à la cousine végétalienne!