Planifier ses repas requiert un peu d’organisation au début, mais deviendra par la suite un réflexe et une habitude qui vont favoriser le maintien des saines habitudes alimentaires.

Après avoir passé une semaine ou deux à se faire plaisir en vacances, il peut être difficile de reprendre la routine au niveau de la saine alimentation.

Voici donc un petit guide pratique pour festoyer dans le plaisir, tout en soutenant le développement des compétences de votre enfant!

Que ce soit le travail, les activités sportives et culturelles de vos enfants ou le manque d’idées, nous nous retrouvons souvent à préparer nos collations sur le pouce ou tout simplement ne pas en prendre!

Il existe une panoplie de mythes par rapport à l’alimentation des enfants atteints de TDAH et très peu d’entre eux sont prouvés scientifiquement.

Avec nos horaires occupés, il est difficile de jongler entre travail, école, activité parascolaire, temps d’écran et repas. Pour certains, les repas en famille sans écran ni autre distraction externe se font rares.

Affronter le trafic, aller chercher les enfants à l’école, faire les devoirs, aller reconduire les enfants à la pratique de soccer… et il faut trouver le temps de manger équilibré dans tout ça !

La grossesse devrait être une expérience globalement positive, l'accent étant mis sur votre bien-être et celui de votre futur enfant.

Plus de 90% des parents au Québec font face à certaines de ces situations, mais il est toujours possible de changer les habitudes pour favoriser la santé alimentaire de vos enfants.

Vos enfants ne raffolent pas des légumes et vous ne savez plus quoi faire pour qu’ils en mangent?