Plus que de simples accompagnateurs, les légumes sont versatiles et peuvent passer incognito dans plusieurs recettes, tout en bonifiant leur valeur nutritive.

La nouvelle diète à la mode cette année : le « pas-de-régime ».

L’application Keenoa est un journal alimentaire intelligent qui vous permet de transmettre facilement et instantanément un journal détaillé de ce que vous mangez à votre nutritionniste Équipe Nutrition.

On a tous nos petits trucs personnels qui nous simplifient la vie. Voici donc mes trucs de nutri pour vous permettre de mieux manger et de moins gaspiller! 

En alimentation, c'est souvent difficile de distinguer les vérités des faussetés.

Manger à l'extérieur peut être un véritable plaisir, mais cela ne signifie pas pour autant abandonner une alimentation saine.

Vous n'êtes pas seul à penser que tous les efforts que vous faites durant la semaine sont anéantis par vos excès du week-end.

Le guide alimentaire a changé, enfin. On l’attendait avec le cœur rempli d’espoir et d’enthousiasme à aller dans les sentiers non battus. On nous avait promis un vent de changement… Et c’est franchement réussi!

Plus de 90% des parents au Québec font face à certaines de ces situations, mais il est toujours possible de changer les habitudes pour favoriser la santé alimentaire de vos enfants.

Pas facile de perdre du poids ou même de maintenir un poids sain dans une société dans laquelle la nourriture n’est plus simplement là que pour répondre à nos besoins nutritionnels…