L’été est la saison parfaite pour explorer et découvrir la nature qui nous entoure, surtout par les journées de beau temps.

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Le fer est un nutriment essentiel qui participe à divers processus physiologiques influençant la performance sportive.

Votre entraîneur vous a déjà recommandé de vous rincer la bouche avec une boisson pour sportif plutôt que de la boire?

Vous avez toujours joué au tennis mais vous souffrez désormais d'arthrose et vous vous demandez si vous pouvez encore faire une activité physique?

Dernier sprint pour terminer votre défi de remise en forme et bien-être !

La deuxième semaine du défi de 30 jours a commencé. Boxe, Pilates, Yoga et plus encore !

Le défi 30 jours, c'est quoi? Chaque semaine recevez des suggestions d'entraînements pour bouger chaque jours durant 30 jours et : Des idées de recettes saines et délicieuses, des trucs pour t'aider à rester motivé et bâtir de nouvelles habitudes durables, une communauté Instagram pour te motiver, économiser avec des rabais exclusifs sur des produits alimentaires et de bien-être!

La troisième semaine du défi de 30 jours a commencé. Cardio-Fitness, Barre, Yoga et plus encore !

Toutes les raisons sont bonnes de consulter un(e) nutritionniste-diététiste! Que ce soit pour soi-même ou pour son enfant, pour améliorer sa relation avec la nourriture ou bien atteindre de nouveaux objectifs sportifs, tout est possible!