On connaît tous quelqu’un qui a adopté la noix de coco complètement et d’un amour inconditionnel.

Est-ce une phrase que vos parents vous ont souvent répétée? La dites-vous aussi à vos enfants? En consultation, 9 clients sur 10 me disent terminer systématiquement leur assiette à chaque repas.

Vous ne savez pas ce qu’est un régime ou une diète? Chanceux! 

De plus en plus de gens se sentent concernés par les changements climatiques et la protection de l’environnement.

Alors qu'une solution rapide pour une perte de poids semble attrayante, des régimes restrictifs viennent avec de nombreux inconvénients: tels que les risques pour la santé physique et santé mentale.

La nouvelle diète à la mode cette année : le « pas-de-régime ».

En alimentation, c'est souvent difficile de distinguer les vérités des faussetés.

Vous n'êtes pas seul à penser que tous les efforts que vous faites durant la semaine sont anéantis par vos excès du week-end.

Le guide alimentaire a changé, enfin. On l’attendait avec le cœur rempli d’espoir et d’enthousiasme à aller dans les sentiers non battus. On nous avait promis un vent de changement… Et c’est franchement réussi!

Pas facile de perdre du poids ou même de maintenir un poids sain dans une société dans laquelle la nourriture n’est plus simplement là que pour répondre à nos besoins nutritionnels…