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Alimentation consciente intuitive (AI) est une approche gagnant en popularité qui anime de plus en plus les réseaux sociaux. Présentée comme une solution de remplacement aux régimes, elle est parfois interprétée comme un mouvement reniant l’importance de la qualité alimentaire et du poids. Mais est-ce vraiment le cas ?

Il est essentiel de remettre en question ces préjugés et de comprendre que le poids ne définit pas une personne.

Cet article portera sur les avantages et les inconvénients de cette pratique et propose une réflexion sur l'approche à adopter pour maintenir un équilibre alimentaire sain.

À mesure que les jours s'allongent et que les températures grimpent, c'est le moment parfait pour entreprendre un grand ménage de printemps, non seulement pour votre domicile, mais également pour votre alimentation.

Lorsqu'on visite une cabane à sucre, il est facile de se laisser emporter par la tentation des plats sucrés et riches.

Comment profiter pleinement de ce festin sans finir le ventre au bord de l'explosion ? Voici quelques astuces de nos nutritionnistes diététistes pour éviter le fameux "trop-plein" tout en savourant chaque bouchée.

Nos horaires chargés nous laissent croire que nous ne pouvons pas prendre le temps de nous concentrer sur nous-même, mais pour notre bien-être, nous devrions tous le faire.

Bien que plusieurs d’entre nous aient de la difficulté à toucher nos orteils sans plier les genoux, nous sommes tous plus ou moins flexibles. Parce que la flexibilité ne s’applique pas seulement à notre condition physique, elle s’applique aussi à notre alimentation!

Casse la glace avec un support complet dès l’embauche.