Pourquoi choisir une nutritionniste diététiste ?
Il peut être difficile de savoir vers qui se tourner si l'on recherche des conseils nutritionnels authentiques, utiles et sûrs, adaptés à nos besoins et à nos objectifs.
3 trucs simples pour devenir autonome en cuisine
Si la planification de repas faits maison vous a toujours semblé être une tâche complexe, découvrez ces astuces simples pour planifier et préparer des repas qui vous satisferont tout au long de la semaine.
L'état du garde-manger - Planifier pour mieux manger
Combien de fois par semaine faites-vous vos provisions?
Top 8 des aliments faibles en FODMAP à inclure dans votre alimentation.
Conçu à l'origine pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, le régime pauvre en FODMAP facilite la digestion et est plus doux pour l'estomac, ce qui permet d'augmenter le nombre de microbes intestinaux sains.
4 conseils de pleine conscience pour éviter de trop manger
Nous mangeons tous trop de temps en temps.
Se réinventer - Planifier pour mieux manger
Bien manger, est-ce compliqué? Est-ce demandant pour vous? En prenant soin de planifier son menu de la semaine, on se casse la tête juste une fois par semaine.
Nutritionniste, diététiste, diététicienne, naturopathe; quelles sont les différences ?
Nutritionniste, diététiste, diététicienne, naturopathe… Êtes-vous de ceux qui ont du mal à départager ces termes ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul! Cet article vous permettra d’y voir plus clair.
5 astuces pour une retraite en santé
Une saine alimentation est essentielle pour une retraite en bonne santé!
Top 10 des aliments pour améliorer votre humeur
Une bonne alimentation est plus qu'une question de bien-être physique, il s'agit aussi d'influencer votre état mental.
Mythes ou réalités ? Le sel est-il si néfaste que ça ?
Oui et non! Il est vrai qu’il faut en réduire notre consommation , mais le sel n’est pas notre ennemi non plus.
