Il peut être difficile de savoir vers qui se tourner si l'on recherche des conseils nutritionnels authentiques, utiles et sûrs, adaptés à nos besoins et à nos objectifs.
Si la planification de repas faits maison vous a toujours semblé être une tâche complexe, découvrez ces astuces simples pour planifier et préparer des repas qui vous satisferont tout au long de la semaine.
Combien de fois par semaine faites-vous vos provisions?
Conçu à l'origine pour les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, le régime pauvre en FODMAP facilite la digestion et est plus doux pour l'estomac, ce qui permet d'augmenter le nombre de microbes intestinaux sains.
Nous mangeons tous trop de temps en temps.
Bien manger, est-ce compliqué? Est-ce demandant pour vous? En prenant soin de planifier son menu de la semaine, on se casse la tête juste une fois par semaine.
Nutritionniste, diététiste, diététicienne, naturopathe… Êtes-vous de ceux qui ont du mal à départager ces termes ? Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul! Cet article vous permettra d’y voir plus clair.
Une saine alimentation est essentielle pour une retraite en bonne santé!
Une bonne alimentation est plus qu'une question de bien-être physique, il s'agit aussi d'influencer votre état mental.
Oui et non! Il est vrai qu’il faut en réduire notre consommation , mais le sel n’est pas notre ennemi non plus.
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