De nos jours, nous vivons dans une société qui ne cesse de nous demander toujours plus de performance et d’efficacité.

Est-ce que pour vous cinéma rime avec maïs éclaté, ou télévision avec grignoter?

Lorsqu’on pense à une galette de riz, ça sonne féminin n’est-ce pas? Et si on parlait de barbecue? Ça sonne plutôt masculin, voire viril.

La venue d’une semaine de congé vous emballe… mais vous avez peur de tout gâcher?

Toutes les raisons sont bonnes de consulter un(e) nutritionniste-diététiste! Que ce soit pour soi-même ou pour son enfant, pour améliorer sa relation avec la nourriture ou bien atteindre de nouveaux objectifs sportifs, tout est possible!

Vous êtes à la recherche d’activités qui sont largement appréciées, qui auront un impact positif sur le moral et l’énergie de vos équipe?

L’hiver au Québec est glacial et les périodes d’ensoleillement se font courtes. De plus, cette période de l’année aurait des effets sur nos habitudes alimentaires.

Souvent négligée, l’eau est pourtant essentielle au fonctionnement quotidien des réactions qui se passent dans notre corps.

On entend de plus en plus le fait qu’on devrait se fier à nos signaux internes pour déterminer quoi/ quand/ quelles quantités manger.

Les livres à propos de la nutrition et de l’alimentation ne se résument pas simplement aux livres de recettes!