Saviez-vous que les citrouilles et autres courges peuvent être utilisées en cuisine pour créer des plats délicieux, aussi bien pour les grands que pour les petit

En tant que nutritionnistes, nous entendons toutes sortes d'affirmations et certaines reviennent bien souvent.

L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande que le lait maternel soit le seul aliment et la seule boisson d’un bébé pendant les six premiers mois de sa vie.

L'Action de Grâce est souvent synonyme d'abondance et peut mettre à mal vos efforts pour manger sainement.

Si on vous dit qu’environ 50% des calories consommées par les Québécois proviennent d’aliments ultra-transformés, ça vous surprend?

La saine alimentation joue un rôle essentiel durant le traitement du cancer.

Les vacances sont terminées, les jours raccourcissent et les soirées sont plus fraîches… Ça sent la rentrée!

Retrouver une relation saine avec la nourriture est un objectif important pour de nombreuses personnes.

Les pâtes se retrouvent souvent au menu et vous cherchez des alternatives pour ajouter un peu de variété?

C’est un classique d’amener un sac de chip, des bonbons, du chocolat, du pain avec du fromage en pique-nique.