La ménopause est une partie naturelle du processus de vieillissement des femmes. Mais cela ne signifie pas pour autant que c'est une passe facile à traverser, loin de là. En fait, la réalité peut être très différente ! Lisez la suite pour connaître le meilleur régime alimentaire à suivre pour les femmes ménopausées.

On entend souvent dire que lorsqu’on est enceinte, il faut manger pour deux, mais qu’en est-il réellement ?

Plus d’une femme enceinte sur deux subit des élans de nausées et de vomissements pendant leur grossesse.

Vous venez de donner naissance à votre enfant ? La période post-partum est une période importante pour la santé physique et mentale d’une nouvelle mère.

Nous connaissons l’importance du calcium pour notre organisme : 99 % de ce minéral est stocké dans nos os et nos dents (1). Une consommation insuffisante augmente les risques de souffrir d’ostéoporose et de fractures.

La consommation de soya est-elle protectrice ou, au contraire, peut-elle augmenter le risque de développer un cancer du sein? Qu’en est-il pour les femmes déjà atteintes de ce type de cancer? Voici un résumé des dernières données de la littérature sur ce sujet controversé.

Heureusement, il existe des moyens d'alléger ces symptômes et de rendre cette période de transition plus agréable.

On estime qu’environ 1 Canadienne sur 8 sera atteinte d’un cancer du sein au cours de sa vie (1).

Vous êtes une nouvelle maman et souhaitez revenir à votre poids pré-grossesse ? Vous n’êtes pas la seule dans cette situation !

La grossesse devrait être une expérience globalement positive, l'accent étant mis sur votre bien-être et celui de votre futur enfant.