L'heure est à la prévention et au bien-être. En cette fin d'année, vos assurances collectives sont une porte ouverte vers un accompagnement nutritionnel personnalisé. Que votre chemin vers la santé soit déjà tracé ou que vous cherchiez encore votre voie, notre équipe de nutritionnistes diététistes est là pour vous épauler.

Publié le 29 septembre 2023

En tant que professionnels, nous partageons une responsabilité commune envers la santé et le bien-être de nos patients-clients. Pourtant, malgré notre engagement, il existe des barrières et des freins à la collaboration entre professionnels, ce qui limite parfois notre capacité à offrir un soutien optimal pour l’atteinte des résultats de nos patients-clients. 

Les fibres alimentaires sont souvent associées à la digestion, mais elles jouent un rôle beaucoup plus vaste dans la gestion du poids. Dans cet article, on va démythifier le rôle des fibres et expliquer pourquoi elles sont cruciales pour un mode de vie sain et équilibré. On va également discuter de la manière d’intégrer des sources riches en fibres dans votre alimentation quotidienne, sans tomber dans le piège des diètes restrictives.

Maigrir sans être au régime, une utopie? Pas du tout!

Faites-vous partie des plus de 60 % de Canadiens qui sont en surpoids ou obèses ? Vous vous êtes demandé si le régime céto est fait pour vous ?

Plus de 40 millions d'Américains suivent des régimes chaque année, dépensant des milliards de dollars pour optimiser leur programme de perte de poids.

Le début de l’année rime avec bonne résolution, qui rime avec perte de poids.

Un Canadien sur cinq est aux prises avec l'obésité. Afin de maintenir une bonne santé, la nutrition et l'exercice sont deux axes qui peuvent aider les gens à perdre du poids.

Le jeûne intermittent est devenu une tendance courante chez les influenceurs et les gourous de la santé. Le processus diffère d'un régime traditionnel en ce qu'il ne dicte pas ce que vous mangez, mais plutôt quand.

Avec le jeûne intermittent, vous ne mangez que pendant une fenêtre de temps spécifique et jeûnez pendant un nombre d'heures désigné chaque jour. L'adoption de cette méthode d'alimentation peut présenter de nombreux avantages, notamment la perte de graisse et un métabolisme plus élevé.