Le Québec, avec ses quatre saisons et sa nature abondante, offre un terreau fertile pour un régime alimentaire qui est à la fois nutritif et en harmonie avec l'environnement. C'est ici que le régime nordique, riche en produits locaux, se présente comme une option viable et saine.

Vous avez probablement déjà entendu parler des oméga-3 sans vraiment savoir pourquoi ils jouent un rôle important pour votre bien-être au quotidien. Cet article, rédigé par nos nutritionnistes diététistes, a pour but de déchiffrer pour vous ce terme et de de mettre en lumière son impact sur votre apport alimentaire et bien-être.

Les matières grasses sont des nutriments essentiels pour le corps. Elles doivent toutefois être consommées en quantité modérée, pour éviter divers problèmes de santé.

La salade est sans aucun doute un des mets les plus polyvalents. Effectivement, il est possible de la consommer sous forme de salade-repas, d’accompagnement ou même d’entrée au plat principal. Cependant, tout se joue dans les saveurs de la vinaigrette. À défaut d’avoir le temps de préparer soi-même sa vinaigrette, il est possible d’effectuer des choix plus qu’intéressants à l’épicerie.

Vous vous retrouvez à l’épicerie devant l’allée des collations et c’est le casse-tête : avec autant de choix, comment savoir quelle barre tendre est vraiment saine et nutritive ? Pas de panique, nos nutritionnistes diététistes sont là pour vous guider !

En vous remettant votre médication, le pharmacien a mentionné qu’il faut éviter de prendre certains médicaments avec du pamplemousse?