Cet article vous propose un regard équilibré sur les aliments à limiter et ceux à privilégier pour optimiser votre taux de cholestérol. Notre approche est basée sur la science et alignée avec la diète portfolio, reconnue pour son efficacité dans la gestion du cholestérol.

Les recommandations nutritionnelles invitant les Canadiens à limiter leur consommation d'acides gras saturés (AGS) afin de réduire leur risque de maladie cardiovasculaire (MCV) ne sont pas appuyées par la science. Nous réfutons ici les trois présomptions principales qui sous-tendent les recommandations actuelles sur les AGS.

Les matières grasses sont des nutriments essentiels pour le corps. Elles doivent toutefois être consommées en quantité modérée, pour éviter divers problèmes de santé.

La salade est sans aucun doute un des mets les plus polyvalents. Effectivement, il est possible de la consommer sous forme de salade-repas, d’accompagnement ou même d’entrée au plat principal. Cependant, tout se joue dans les saveurs de la vinaigrette. À défaut d’avoir le temps de préparer soi-même sa vinaigrette, il est possible d’effectuer des choix plus qu’intéressants à l’épicerie.

Vous vous retrouvez à l’épicerie devant l’allée des collations et c’est le casse-tête : avec autant de choix, comment savoir quelle barre tendre est vraiment saine et nutritive ? Pas de panique, nos nutritionnistes diététistes sont là pour vous guider !

En vous remettant votre médication, le pharmacien a mentionné qu’il faut éviter de prendre certains médicaments avec du pamplemousse?