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Découvrez des conseils pratiques et apprenez-en davantage sur la saine alimentation avec les articles de nos experts en nutrition.
Mes prévisions des tendances alimentaires de 2021
Alimentation intuitive, Saine alimentation
Chaque année, plusieurs modes alimentaires font leur apparition.
Comment être bien dans son corps durant les fêtes
Santé mentale
Voici un billet spécial du temps des fêtes avec 7 trucs pour amener un peu de bien-être pour le…
Les avantages de consulter une nutritionniste en téléconsultation
Innovation et technologie, Saine alimentation
La téléconsultation avec des spécialistes est de plus en plus répandue aujourd’hui.
Pourquoi tout le monde ne prend pas du poids de la même façon ?
Perte de poids
À première vue, le processus derrière une prise de poids paraît simple: on consomme plus de…
Maladie coeliaque: pourquoi consulter une nutritionniste ?
Alimentation intuitive, Saine alimentation, Santé digestive
Pour les personnes atteintes de la maladie coeliaque, consulter une nutritionniste peut être…
5 conseils pour manger en pleine conscience pendant le temps des fêtes
Alimentation intuitive, Saine alimentation
Avec les vacances qui approchent, beaucoup d'entre nous auront des opportunités pour manger ou…
Les aliments pour contrer le blues de l’hiver
Alimentation intuitive, Saine alimentation, Santé mentale
Avec l’hiver qui est à nos portes, les journées écourtées et le confinement historique que nous…
TOP 7 des recettes de sandwich
Recettes, Saine alimentation
Depuis déjà quelques générations, le sandwich est un incontournable pour la préparation des lunchs…
L’importance de la routine
Alimentation intuitive, Saine alimentation
Certains l’adorent, d’autres la détestent. Mais, reconnaissons-le, ces jours-ci, la routine a la…
