Un Canadien sur cinq est aux prises avec l'obésité. Afin de maintenir une bonne santé, la nutrition et l'exercice sont deux axes qui peuvent aider les gens à perdre du poids.
Cependant, il arrive que la pratique d'un régime alimentaire et d'exercices physiques seuls ne soit pas le meilleur moyen de perdre du poids. L'aide d'une diététiste peut vous aider à faire un grand pas en avant.
Mais qu'est-ce qu'une diététiste et comment peuvent-ils vous aider ? Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon de perdre du poids avec l'aide d'un diététiste.
Qu'est-ce qu'un(e) diététiste ?
Un diététiste est un expert de l'alimentation et des façons dont vous pouvez utiliser les aliments pour perdre du poids ou simplement améliorer votre santé. Ces personnes obtiennent un diplôme universitaire après quatre ans d’études et doivent passer un examen pour être autorisées à pratiquer la profession.
De nombreux diététistes travaillent dans des secteurs très variés comme les hôpitaux, les cliniques privées, les maisons de retraite, les écoles et les administrations publiques. Les diététistes rencontrent les gens individuellement pour évaluer leurs objectifs de santé ou les aider à utiliser les aliments pour gérer des maladies.
Comment les diététistes vous aident-ils à perdre du poids ?
Bien que de nombreuses personnes parviennent à perdre du poids par elles-mêmes, la rencontre d'une diététiste peut vous donner le coup de pouce supplémentaire dont vous avez besoin. En fait, il se peut que vous ne sachiez même pas par où commencer pour atteindre vos objectifs de perte de poids. Voici quelques raisons pour lesquelles vous devriez demander l'aide d'une diététiste.
Un service personnalisé
L'une des meilleures façons dont une diététiste peut vous aider est de créer un plan personnalisé pour vous. Un régime n'est pas un programme universel, car chaque personne a des objectifs et des obstacles spécifiques qu'elle doit surmonter. Afin de créer un plan personnalisé, les diététistes effectuent un travail de diagnostic et examinent vos antécédents médicaux.
Les programmes des diététistes visent à créer des plans d'alimentation qui répondent à vos besoins. C'est particulièrement important pour les personnes qui ont des sensibilités alimentaires, des allergies, des besoins particuliers ou des maladies chroniques.
Améliorer la relation avec la nourriture
Certaines personnes ont une relation trouble ou toxique avec la nourriture. Elles ont soit abusé de la nourriture, soit adopté un état d'esprit malsain à son égard, ce qui rend difficile de rester en bonne santé et sur une voie souhaitable.
Les diététistes comprennent cela et peuvent offrir un accompagnement pour aider les autres à avoir une vision saine de la nourriture et de leur corps. En retour, cela peut changer la vie des gens et les inciter à faire des choix sains par eux-mêmes.
Offrir un soutien
Lorsque vous essayez de perdre du poids, vous pouvez parfois avoir l'impression d'être seul ou que les choses ne changent pas aussi vite que vous l'aviez espéré. Il y a des moments où vous avez envie d'abandonner, ou de revenir à vos anciennes habitudes.
Les diététistes peuvent vous offrir le soutien dont vous avez besoin pour rester sur la bonne voie et atteindre vos objectifs. Ils sont là pour vous écouter et vous conseiller lorsque vous songez à jeter l'éponge. Écouter leurs conseils et les prendre à cœur peut vous aider à vous sentir encouragé pendant cette période.
Consultez une diététiste pour vos besoins en matière de santé et de nutrition
Une diététiste peut rendre votre parcours de perte de poids beaucoup plus facile et plus sain. Avoir quelqu'un à vos côtés pour vous encourager et vous donner des conseils nutritionnels vous aidera à atteindre vos objectifs.
Vous êtes à la recherche d'une diététiste ? Nous pouvons vous aider ! Contactez notre équipe dès aujourd'hui pour prendre rendez-vous pour une consultation.
