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Découvrez des conseils pratiques et apprenez-en davantage sur la saine alimentation avec les articles de nos experts en nutrition.
5 trucs pour mieux gérer l’hypertension artérielle
Maladies chroniques, Saine alimentation
Avant de tenter de réduire l’hypertension, il serait intéressant de mieux comprendre le phénomène.…
4 résolutions pour bien démarrer l'année
Saine alimentation
Janvier pointe le bout de son nez, et l’heure des résolutions est arrivée!
Comment sauver de l'argent sur votre facture d'épicerie ?
Saine alimentation
Peut-être que l’argent ne pousse pas dans les arbres mais plutôt… dans nos restes de table!
La bédaine du Père Noël est contagieuse !
Perte de poids, Saine alimentation
Ça y est! C’est à nouveau le temps de l’année où la nourriture et l’alcool se mélangent en…
8 conseils pour mieux gérer son diabète avec la nutrition
Maladies chroniques, Saine alimentation
Le diabète est une maladie chronique qui touche 9% de la population canadienne, soit presque 1…
Les gâteries, c’est permis!
Alimentation intuitive, Saine alimentation
Vous êtes-vous déjà sentis coupable après avoir mangé un aliment… interdit?
La surcharge en glycogène, est-ce pour moi?
Nutrition sportive
On entend souvent dire qu’il faut augmenter ses apports en glucides pendant les quelques jours…
Maintenir son plein potentiel au travail
Alimentation intuitive, Saine alimentation, Santé de la femme, Santé mentale
Vos journées son bien remplies : de nombreuses réunions à l’agenda, des courriels auxquels répondre…
Comprendre les FODMAP : La clé pour soulager les symptômes digestifs
Santé digestive
L’idée de faire attention à notre consommation en glucides n’est pas entièrement fausse, puisque…
