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Découvrez des conseils pratiques et apprenez-en davantage sur la saine alimentation avec les articles de nos experts en nutrition.
Les parents s'occupent de la qualité, les enfant de la quantité !
Alimentation intuitive, Enfants et famille, Saine alimentation
Voilà le message clé à retenir pour développer une relation et des comportements alimentaires sains…
Maigrir sans se priver
Alimentation intuitive, Perte de poids, Saine alimentation
Maigrir sans être au régime, une utopie? Pas du tout!
Vrai ou faux : 8 affirmations qu’on entend souvent en consultation
Alimentation intuitive, Nutrition sportive, Saine alimentation
En tant que nutritionnistes, nous entendons toutes sortes d'affirmations et certaines reviennent…
La néophobie alimentaire, c’est quoi?
Enfants et famille
Les enfants rejettent de la nourriture qu’ils ne connaissent pas et c’est ce qu’on appelle la…
4 trucs pour déguster l’Action de Grâce
Alimentation intuitive, Saine alimentation
L'Action de Grâce est souvent synonyme d'abondance et peut mettre à mal vos efforts pour manger…
7 idées de collations maison à préparer à l’avance!
Enfants et famille, Recettes, Saine alimentation
Que ce soit le travail, les activités sportives et culturelles de vos enfants ou le manque d’idées…
8 choses à ne pas dire à votre nutritionniste !
Alimentation intuitive
C’est lors de ces rencontres qu’on réalise qu’il existe encore beaucoup de mythes alimentaires et…
Alimentation équilibrée pour bébé
Enfants et famille, Saine alimentation
L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) recommande que le lait maternel soit le seul aliment et…
Les aliments ultra-transformés: un nouveau combat
Alimentation intuitive, Saine alimentation
Si on vous dit qu’environ 50% des calories consommées par les Québécois proviennent d’aliments…
