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Découvrez des conseils pratiques et apprenez-en davantage sur la saine alimentation avec les articles de nos experts en nutrition.

5 trucs pour reprendre son poids naturel après la grossesse

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Vous êtes une nouvelle maman et souhaitez revenir à votre poids pré-grossesse ? Vous n’êtes pas la…

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3 bienfaits des repas en famille

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Avec nos horaires occupés, il est difficile de jongler entre travail, école, activité parascolaire…

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Troubles de l'alimentation: 6 faits que tout le monde doit savoir!

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Très peu de gens semblent savoir ce qu’est une alimentation normale, alors établissons-le avant de…

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5 mythes à démentir à propos des produits laitiers

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On entend toutes sortes de mythes à propos des produits laitiers. Qu’en est-il vraiment?

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Prendre soin de notre foie est essentiel

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Saviez-vous que le foie, considéré comme la plus grosse glande de notre organisme, possède AU MOINS…

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Finis ton assiette sinon tu n’auras pas de dessert !

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Est-ce une phrase que vos parents vous ont souvent répétée? La dites-vous aussi à vos enfants? En…

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Top 10 de recettes pour savourer les fruits et légumes du Québec cet été

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Avec leurs couleurs vives et leur goût savoureux, difficile de passer à côté des fruits et légumes…

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6 trucs pour aider vos ados à mieux manger

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Leur croissance rapide nécessite une attention particulière à leur alimentation pour assurer une…

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Un pas à la fois vers le mode de vie zéro déchet

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Le virage vers une vie sans plastique est une tendance grandissante et de plus en plus importante…

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