Lunch Box Western

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Lunch Box Western

Découvrez cette savoureuse combinaison de boîte à lunch Western pour les dîners à l'école ou au travail. 

Préparation 5 min
Cuisson 0 min
Portion 1

Valeur nutritive (par portion)

Calories
310
Lipides
10
Glucides
36
Fibres
3
Protéines
20
Sodium
550

Ingrédients

  • ½ (40g) de poivron vert, moyen, coupés en juliennes
  • ½ (40g) de poivron jaune, moyen, coupés en juliennes
  • 125 ml (½ tasse) de bleuets 
  • 30 g (¼ tasse) fromage marbré, version légère (19% M.G.), en dés
  • 6 unités (28 g) de craquelins faibles en sodium
  • 4 tranches (33 g) de dinde à base de plante (ou charcuterie au choix)

Préparation

  1. Assembler les ingrédients dans une boîte à collation. 

Notes

Se conserve 5-7 jours au réfrigérateur.

Rose Thivierge-Abel
Nutritionniste - Diététiste à Montréal