Katrina Daigle – Nutritionniste Diététiste à Ottawa

Bonjour, je suis Katrina Daigle, nutritionniste-diététiste à Ottawa, dans les secteurs de Kanata et Nepean. J’aide les gens à améliorer leur alimentation avec des stratégies simples, flexibles et réalistes, en tenant compte de leur mode de vie et de leurs préférences. Que ce soit pour équilibrer vos repas, soutenir votre santé cardiovasculaire ou adopter une alimentation végétale, je suis là pour vous accompagner avec bienveillance.

Spécialités et expertises

• Alimentation consciente : Manger avec plus de présence, en respectant ses signaux de faim et de satiété.

• Cholestérol : Intégrer des ajustements simples pour améliorer la santé cardiovasculaire.

• Diabète : Gérer la glycémie au quotidien avec des stratégies claires et applicables.

• Hypertension : Mettre en place des habitudes efficaces pour soutenir une tension artérielle plus stable.

• Stéatose hépatique (foie gras) : Améliorer la santé du foie grâce à une alimentation ciblée et durable.

• Maladies chroniques : Mieux vivre avec une condition de santé en adaptant son alimentation de manière concrète et personnalisée.

• Mieux manger : Bâtir des habitudes alimentaires réalistes, équilibrées et durables.

• Végétarisme et végétalisme : Adopter une alimentation végétale saine, complète et adaptée à vos besoins.

Je crois que chaque personne mérite une approche nutritionnelle respectueuse, adaptée à sa réalité et à ses valeurs. Mon rôle est de vous fournir des outils concrets et motivants pour que votre alimentation vous soutienne, dans toutes les sphères de votre vie.

En savoir plus sur moi

En dehors de mon rôle de nutritionniste, j’aime passer du temps en nature — que ce soit en forêt, au bord d’un lac ou en randonnée. J’aime aussi être en mouvement, que ce soit en jouant au volley-ball, au badminton ou en me baignant. Cuisiner et partager de bons repas en famille ou entre amis fait aussi partie de ce que j’apprécie le plus.