Plongez dans la gourmandise avec notre recette de Pouding au chia à la vanille. Ce délicieux dessert crémeux et nutritif offre des saveurs exquises de vanille, idéal pour une option dessert satisfaisante et saine. Essayez-le dès maintenant et régalez-vous !
Préparation
5
min
Cuisson
0
min
Portion
4
Ingrédients
- 500 mL (2 tasses) de lait
- 125 mL (½ tasse) de graine de chia
- 2,5 mL (½ c. à thé) d’essence de vanille (ou 60 ml (¼ tasse) de poudre de cacao pour une version chocolatée)
- 15 mL (1 c. à table) de sirop d’érable ou de miel
Préparation
- Mélanger tous les ingrédients dans un pot Mason ou dans un contenant avec couvercle.
- Fermer le contenant et le secouer pour bien mélanger.
- Laisser au réfrigérateur pendant quelques heures, en s’assurant de remuer le tout avant de servir.
Nutritionniste - Diététiste
